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Dessert

Fromage blanc au pamplemousse et miel

Prépa : 20 min
Repos : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez le pamplemousse : coupez les deux extrémités, puis suivez la courbe du fruit avec un couteau bien tranchant pour retirer l’écorce et la membrane blanche. Prélevez les suprêmes entre les quartiers et leur peau, en éliminant les membranes amères.
  2. 2
    Transférez le fromage blanc dans un bol de service et travaillez-le à la cuillère jusqu’à obtenir une texture homogène. Pour une consistance plus aérienne, fouettez-le quelques secondes afin d’incorporer un peu d’air.
  3. 3
    Disposez les suprêmes de pamplemousse sur le fromage blanc, en ajoutant progressivement le jus naturellement libéré. Arrêtez dès que la base est parfumée et légèrement humidifiée, sans être détrempée.
  4. 4
    Ajoutez le miel en filet, en alternant nappage et petites touches. Goûtez, puis ajustez l’équilibre entre le sucre et l’acidité avec un peu plus de miel si nécessaire.
  5. 5
    Ciselez finement les feuilles de menthe et parsemez-les sur le dessus. Mélangez délicatement une ou deux cuillères si vous souhaitez diffuser davantage leur arôme, sans écraser les suprêmes.
  6. 6
    Laissez reposer au frais 10 à 20 minutes. Présentez ensuite dans des verrines ou des bols individuels et servez sans attendre, tant que le pamplemousse reste vif et que la préparation est fraîche.
💡 Astuce du chef
Sortez le fromage blanc du réfrigérateur au maximum 10 à 15 minutes avant le service pour préserver sa texture sans le laisser se réchauffer trop longtemps.
Retirez soigneusement toute membrane du pamplemousse : elle peut apporter de l’amertume et masquer le miel.
Ajoutez le miel progressivement et goûtez entre chaque ajout pour conserver l’acidité du fruit.
Mélangez en soulevant plutôt qu’en fouettant afin de garder la densité du fromage blanc et les suprêmes intacts.
Refroidissez le bol et les cuillères quelques minutes au congélateur pour améliorer la tenue du dessert.
Hachez la menthe juste avant le service afin de préserver ses arômes et sa couleur.
Si le mélange paraît trop acide, ajoutez un peu de miel, sans masquer les saveurs du pamplemousse.

Nutrition (pour 100g)

68
kcal
3g
Prot.
11g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres