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Poêlées & Wok

Foies de volaille fondants aux girolles et rosé

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer les foies : posez-les sur une planche froide, séparez soigneusement les nerfs et les membranes à l’aide d’un petit couteau bien aiguisé, puis coupez les lobes en morceaux réguliers d’environ 2 cm pour assurer une cuisson uniforme ; transférez-les dans un bol et réservez au frais pendant que vous préparez les autres éléments.
  2. 2
    Nettoyez les girolles sans les noyer : passez-les rapidement sous un filet d’eau froide si nécessaire, tamponnez-les aussitôt avec un torchon propre ou du papier absorbant pour enlever l’humidité, et coupez les pieds trop terreux ou abîmés afin d’obtenir des champignons prêts à poêler.
  3. 3
    Épluchez et taillez l’échalote en fines brunoises : coupez-la en deux, retirez le germe si présent, puis hachez-la finement pour qu’elle fonde rapidement et parfume délicatement la sauce.
  4. 4
    Faites chauffer une poêle large sur feu moyen, ajoutez l’huile d’olive puis la moitié du beurre ; une fois le mélange bien chaud et mousseux, faites suer l’échalote sans coloration, en remuant pour libérer ses arômes et obtenir une base légèrement umami.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les girolles et faites-les sauter en une seule couche si possible : laissez-les dorer quelques minutes sans trop remuer pour développer une belle coloration, puis mélangez et prolongez la cuisson jusqu’à ce qu’elles rendent leur eau et deviennent légèrement caramélisées, signe d’une bonne concentration des saveurs.
  6. 6
    Remettez le feu à moyen-doux, poussez les girolles sur le côté de la poêle et ajoutez le reste du beurre ; quand il commence à mousser, incorporez les foies en une seule couche et saisissez-les 2 à 3 minutes par face selon l’épaisseur : ils doivent être dorés à l’extérieur tout en restant rosés et fondants à l’intérieur pour préserver leur tendre texture.
  7. 7
    Déglacez immédiatement avec le vin rosé chaud : versez-le et grattez le fond de la poêle avec une spatule pour décoller les sucs, puis laissez réduire à gros bouillon jusqu’à ce que le liquide ait diminué d’environ moitié et soit légèrement sirupeux, concentrant ainsi les arômes.
  8. 8
    Baissez le feu puis incorporez la crème fraîche en remuant doucement pour émulsionner la sauce ; rectifiez la texture en ajoutant éventuellement une cuillère d’eau de cuisson des champignons si la sauce paraît trop épaisse, et chauffez juste assez pour lier sans faire bouillir afin de préserver la douceur de la crème.
  9. 9
    Goûtez et ajustez l’assaisonnement avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu en petite quantité pour relever le plat sans masquer la finesse des foies ; hors du feu, ajoutez le persil finement ciselé et mélangez délicatement pour diffuser ses notes fraîches.
  10. 10
    Servez immédiatement la fricassée très chaude : dressez les foies et girolles nappés de leur sauce onctueuse dans des assiettes préchauffées, accompagnez d’un pain de campagne grillé ou d’une purée onctueuse, et proposez le reste du vin rosé en accord pour compléter l’expérience gustative.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une fricassée toujours réussie il faut ajuster la taille des morceaux de foie pour une cuisson uniforme et éviter les gros morceaux qui cuisent mal et les miettes qui sèchent. Une poêle bien chaude et peu d’huile garantissent une belle coloration sans surcuisson, tandis qu’un feu trop fort brûle l’extérieur et durcit le centre. Les girolles doivent être parfaitement égouttées pour empêcher l’eau de refroidir la poêle et diluer la sauce. Mesurer le temps de cuisson des foies à partir du moment où la poêle retrouve sa chaleur et surveiller leur texture en pressant légèrement pour qu’ils restent moelleux. Réduire le vin à bonne vitesse évite une sauce acide et concentre les arômes sans excès d’alcool. Incorporer le beurre hors du feu ou à chaleur très douce stabilise la sauce et empêche la séparation de la crème. Saler en deux temps permet d’ajuster après réduction car la concentration change la salinité. Poivrer en fin de cuisson préserve les huiles essentielles du poivre. Ciseler le persil juste avant de servir pour un parfum frais et éviter qu’il noircisse. Enfin laisser reposer une minute hors du feu équilibre les jus et assure une texture onctueuse au service.

Nutrition (pour 100g)

158
kcal
9g
Prot.
3g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres