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Portions
Plats mijotés

Poulet à la crème et champignons fondants

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les ingrédients : coupez le blanc de poulet en morceaux de taille uniforme pour une cuisson homogène, coupez ou émincez les champignons selon leur taille et taillez l'oignon en fines lamelles pour libérer rapidement leurs arômes à la cuisson.
  2. 2
    Faites fondre le beurre dans une large poêle à feu moyen puis ajoutez l'oignon émincé ; laissez-le suer doucement jusqu'à ce qu'il devienne translucide et commence à caraméliser légèrement, en remuant de temps en temps pour éviter qu'il ne brûle.
  3. 3
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer sur toutes leurs faces en les espaçant dans la poêle pour favoriser une belle coloration : la croûte apportera du goût et permettra de conserver les jus à l'intérieur.
  4. 4
    Réduisez le feu, saupoudrez la farine sur le poulet et remuez vigoureusement pour enrober chaque morceau ; laissez cuire une minute pour éliminer le goût de farine crue et pour que le mélange commence à épaissir.
  5. 5
    Versez progressivement le bouillon de volaille tout en remuant pour dissoudre la liaison formée par la farine et obtenir une sauce lisse ; grattez les sucs collés au fond de la poêle pour incorporer toute la saveur à la sauce.
  6. 6
    Ajoutez les champignons préparés, rectifiez le feu pour maintenir un léger frémissement et laissez mijoter doucement jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur et que les champignons aient rendu leur jus et pris une texture tendre, environ quinze minutes selon la taille des morceaux.
  7. 7
    Pendant la cuisson, mélangez la crème fraîche avec le jaune d'œuf dans un bol tempéré afin d'obtenir une liaison homogène et éviter le choc thermique qui ferait cailler le mélange.
  8. 8
    Hors du feu et en remuant continuellement, incorporez la liaison crème-jaune d'œuf à la poêle ; la chaleur résiduelle épaissira la sauce sans la faire bouillir, obtenant ainsi une texture onctueuse et brillante.
  9. 9
    Assaisonnez avec le sel et le poivre selon votre goût, goûtez pour ajuster les assaisonnements, puis parsemez de persil frais finement ciselé pour apporter une note herbacée et lumineuse avant de servir immédiatement, en nappant bien la viande et les champignons de sauce.
💡 Astuce du chef
Contrôle régulier de la taille des morceaux assure une cuisson uniforme et évite la sécheresse du blanc de poulet. Maintenir une poêle suffisamment chaude pour obtenir une belle coloration sans brûler garantit plus de goût grâce aux réactions de Maillard. Utiliser une cuillère à soupe de beurre puis ajouter un trait d’huile stabilise la matière grasse et limite le brunissement excessif. Saupoudrer la farine en pluie fine tout en remuant empêche la formation de grumeaux et permet d’obtenir une sauce lisse et onctueuse. Verser le bouillon chaud plutôt que froid évite de retomber la cuisson et favorise une liaison homogène. Réduire le feu pour le mijotage conserve les jus et empêche la viande de durcir tout en laissant le temps au goût de se développer. Tester la cuisson en piquant le plus gros morceau plutôt qu’en pressant avec la spatule donne une lecture fiable de la tendreté. Pour lier à la crème et au jaune d’œuf, tempérer le mélange en incorporant une louche de jus chaud avant d’ajouter hors du feu pour éviter une coagulation. Ajuster le sel en fin de cuisson après concentration du liquide permet de prévenir un excès. Ciseler le persil au dernier moment préserve fraîcheur et parfum.

Nutrition (pour 100g)

117
kcal
11g
Prot.
4g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres