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Portions
Plats mijotés

Poulet à la crème et champignons

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les ingrédients : coupez le blanc de poulet en morceaux réguliers, émincez les champignons et taillez l'oignon en fines lamelles. Des morceaux de taille proche cuiront au même rythme.
  2. 2
    Faites fondre le beurre dans une large poêle à feu moyen, puis ajoutez l'oignon. Faites-le suer en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et commence à blondir, sans le brûler.
  3. 3
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer sur toutes leurs faces en les espaçant dans la poêle. La surface doit être bien colorée, sans chercher à cuire complètement la viande.
  4. 4
    Réduisez le feu, saupoudrez la farine sur le poulet et remuez pour enrober chaque morceau. Laissez cuire une minute : la farine doit perdre son aspect cru, sans prendre de couleur.
  5. 5
    Versez progressivement le bouillon de volaille chaud en remuant pour obtenir une sauce lisse. Grattez les sucs collés au fond de la poêle afin de les incorporer à la sauce.
  6. 6
    Ajoutez les champignons, ajustez le feu pour maintenir un léger frémissement et laissez mijoter environ quinze minutes. Le poulet doit être cuit à cœur et les champignons tendres, après avoir rendu leur jus.
  7. 7
    Pendant la cuisson, mélangez la crème fraîche et le jaune d'œuf dans un bol tempéré. Incorporez progressivement une louche de jus chaud en fouettant pour tempérer la liaison et éviter qu'elle ne coagule.
  8. 8
    Hors du feu, incorporez la liaison crème-jaune d'œuf en remuant continuellement. La chaleur résiduelle doit épaissir la sauce sans la faire bouillir ; elle devient alors onctueuse et brillante.
  9. 9
    Assaisonnez avec le sel et le poivre, goûtez et rectifiez si nécessaire. Parsemez de persil frais finement ciselé, puis servez immédiatement en nappant le poulet et les champignons de sauce.
💡 Astuce du chef
Choisissez des morceaux de poulet et de champignons de taille proche pour que leur cuisson soit régulière et que le blanc ne se dessèche pas.
Maintenez la poêle assez chaude pour colorer le poulet sans brûler la matière grasse ; cette coloration renforce le goût.
Associez le beurre à l’huile pour stabiliser la matière grasse et limiter un brunissement excessif.
Saupoudrez la farine en pluie fine tout en remuant afin d'éviter les grumeaux.
Versez le bouillon chaud plutôt que froid pour maintenir la cuisson et obtenir une liaison homogène.
Réduisez le feu pendant le mijotage afin de préserver le moelleux du poulet et d'éviter qu'il ne durcisse.
Vérifiez la cuisson en piquant le plus gros morceau, plutôt qu'en l'écrasant avec une spatule.
Tempérez la crème et le jaune d'œuf avec une louche de jus chaud avant de les incorporer hors du feu, pour éviter leur coagulation.
Salez en fin de cuisson, après la réduction du liquide, afin de ne pas dépasser l'assaisonnement nécessaire.
Ciselez le persil au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

117
kcal
11g
Prot.
4g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres