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Plats mijotés

Fricassée de poulet crémeuse au vin blanc

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Taillez les blancs de poulet en morceaux homogènes d'environ 3 cm pour assurer une cuisson uniforme ; séchez-les légèrement avec du papier absorbant et salez-les légèrement pour faire ressortir les saveurs avant cuisson.
  2. 2
    Pelez et hachez finement l'échalote en petits dés réguliers pour qu'elle fonde rapidement ; nettoyez les champignons en les essuyant avec un torchon humide, retirez l'extrémité terreuse du pied puis tranchez-les en lamelles d'épaisseur moyenne.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle à feu moyen, ajoutez l'huile d'olive et 10 g de beurre ; attendez que le beurre commence à mousser sans brunir pour verser l'échalote et lancer le fond de cuisson.
  4. 4
    Faites suer l'échalote en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et légèrement dorée, cela développera des arômes doux sans brûler.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les morceaux de poulet en une seule couche et laissez-les colorer sans bouger pendant 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle croûte dorée ; retournez-les pour dorer toutes les faces.
  6. 6
    Saupoudrez la farine uniformément sur le poulet, mélangez rapidement pour l'enrober et cuire la farine une minute afin d'éviter le goût cru, cela aidera ensuite à lier la sauce.
  7. 7
    Déglacez avec le vin blanc en grattant bien le fond de la poêle pour récupérer les sucs, laissez réduire une à deux minutes puis ajoutez le bouillon de volaille chaud.
  8. 8
    Incorporez les champignons tranchés, réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter doucement pendant 15 minutes pour que le poulet s'attendrisse et que les champignons rendent leur jus.
  9. 9
    Retirez le couvercle, versez la crème fraîche et ajoutez le reste du beurre en petits morceaux ; mélangez délicatement pour obtenir une sauce onctueuse, rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre en goûtant.
  10. 10
    Poursuivez la cuisson 5 minutes à découvert en remuant de temps en temps pour épaissir légèrement la sauce et concentrer les saveurs sans réduire complètement le nappage.
  11. 11
    Hachez le persil plat finement et saupoudrez-le sur la fricassée juste avant de servir pour apporter une fraîcheur herbacée et une touche de couleur.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la régularité des morceaux et à la gestion des jus, car des pièces inégales cuisent de façon disparate et rendent la sauce trouble. Une poêle bien chaude mais pas fumante permet une belle coloration sans dessécher la viande. Si le poulet colle au début, patienter une minute de plus évite de le retourner trop tôt et conserve les sucs essentiels pour la sauce. Pour la liaison à la farine, saupoudrer uniformément et laisser cuire une minute le mélange sec réduit le goût farineux et améliore l’onctuosité. Le vin blanc doit être versé à température ambiante et déglacé vigoureusement pour décoller tous les sucs, ce qui apporte profondeur sans amertume. Ajuster la réduction avant d’ajouter la crème évite une sauce trop liquide, et cuire quelques minutes à découvert concentre les saveurs. Pour les champignons, les égoutter sur du papier absorbant empêche qu’ils diluent la sauce. Saler progressivement car le bouillon peut déjà contenir du sel et rectifier en fin de cuisson pour un assaisonnement précis. Remuer délicatement en fin d’épaississement pour lisser la texture et ajouter le persil juste avant de servir pour préserver sa fraîcheur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

134
kcal
10g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
0g
Fibres