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Poêlées & Wok

Poêlée de champignons à l'ail et tomate

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez les champignons avec un chiffon humide, sans les plonger dans l'eau, puis coupez-les en quartiers réguliers. Leur surface doit être débarrassée de la terre sans être détrempée.
  2. 2
    Pelez et émincez finement l'échalote. Hachez l'ail très finement ou écrasez-le au presse-ail, jusqu'à obtenir une pâte sans gros morceaux.
  3. 3
    Faites chauffer l'huile d'olive dans une large poêle à feu moyen, jusqu'à ce qu'elle frémisse légèrement.
  4. 4
    Ajoutez l'échalote et faites-la suer en remuant jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et légèrement dorée. Incorporez l'ail et poursuivez la cuisson 30 à 60 secondes, avant qu'il ne prenne couleur.
  5. 5
    Ajoutez les champignons en une seule couche si possible et augmentez légèrement le feu. Laissez-les colorer sans les remuer les premières minutes, puis mélangez et poursuivez la cuisson jusqu'à évaporation presque complète de leur eau.
  6. 6
    Ajoutez la tomate coupée en petits dés et le thym effeuillé. Mélangez, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à obtenir une préparation concentrée, sans sauce liquide.
  7. 7
    Salez et poivrez progressivement en goûtant pour ajuster l'assaisonnement. Retirez la poêle du feu quand la préparation est onctueuse.
  8. 8
    Hachez finement le persil et incorporez-le juste avant de servir. Servez chaud avec une viande, sur une tartine grillée ou comme garniture de pâtes.
💡 Astuce du chef
Nettoyez les champignons au chiffon humide plutôt que de les laisser se gorger d’eau ; si vous les rincez, séchez-les soigneusement sur un linge propre.

Une poêle large et bien chaude limite l’humidité ; si elle devient trop pleine, cuisez les champignons en deux fois.

Adaptez l’huile à la taille de la poêle et à l’humidité des champignons pour éviter qu’elle ne masque les herbes.

Goûtez après la réduction des jus avant de rectifier le sel et le poivre.

Effeuillez le thym entre les doigts et hachez le persil juste avant le dressage pour préserver leur parfum et leur couleur.

Laissez reposer la poêlée une minute hors du feu avant de la servir : les saveurs se lient mieux.

Nutrition (pour 100g)

68
kcal
2g
Prot.
6g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres