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Apéritif

Fougasse provençale moelleuse

Prépa : 30 min
Cuisson : 20 min
Repos : 1h 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Délayez la levure fraîche et le sucre dans l’eau tiède, entre 30 et 35 °C. Remuez jusqu’à dissolution, puis laissez reposer 8 à 12 minutes : une mousse légère doit apparaître. Réservez une partie du sel pour la finition.
  2. 2
    Tamisez la farine avec le sel dans un grand saladier, puis faites un puits. Versez le mélange levure-eau et une partie de l’huile d’olive, en en réservant pour le saladier et la finition. Incorporez progressivement la farine pour former une pâte compacte.
  3. 3
    Pétrissez la pâte sur un plan légèrement fariné pendant 8 à 10 minutes à la main, ou au robot avec le crochet à vitesse douce. Elle doit devenir souple, élastique et légèrement satinée, se décoller des parois et reprendre sa forme sous le doigt.
  4. 4
    Formez une boule et placez-la dans un saladier légèrement huilé avec l’huile réservée. Retournez-la, couvrez d’un linge propre ou d’un film plastique, puis laissez pousser entre 24 et 27 °C pendant environ 1 heure, jusqu’à ce que le volume double. L’empreinte du doigt doit rester partiellement visible.
  5. 5
    Préchauffez le four à 220 °C avec une plaque ou une pierre à pain. Préparez une seconde plaque ou une feuille de cuisson recouverte de papier sulfurisé pour façonner la fougasse.
  6. 6
    Dégazez la pâte du bout des doigts, puis étalez-la sur le plan fariné en un ovale d’environ 20 cm, d’une épaisseur régulière d’environ 1,5–2 cm. Étirez-la avec la paume sans écraser complètement les bulles d’air.
  7. 7
    À l’aide d’un couteau bien aiguisé ou d’une lame, faites deux ou trois fentes parallèles en forme de feuilles. Ouvrez-les doucement sans couper jusqu’au bord, puis travaillez rapidement pour conserver la chaleur et la tension de la pâte.
  8. 8
    Répartissez le thym et le romarin sur la surface. Arrosez avec l’huile réservée en la faisant légèrement pénétrer dans les incisions, puis, si vous le souhaitez, ajoutez le sel réservé.
  9. 9
    Enfournez la fougasse sur la plaque chaude. Faites cuire 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que la croûte soit bien dorée et le dessous croustillant. À la sortie du four, badigeonnez-la d’un peu d’huile pour une croûte plus brillante.
  10. 10
    Sortez la fougasse et laissez-la tiédir sur une grille pendant 10 à 15 minutes. Servez-la ensuite tiède, lorsque la mie est stabilisée et que la croûte reste croustillante.
💡 Astuce du chef
Utilisez une eau tiède, entre 30 et 35 °C : une eau trop froide ralentit la fermentation, tandis qu’une eau trop chaude peut l’altérer.

La pâte doit doubler de volume sans lever excessivement ; après cette pousse, dégazez-la légèrement pour régulariser la mie.

Pétrissez suffisamment en étirant et en repliant la pâte : ce travail développe l’élasticité nécessaire, même sans robot puissant.

Réservez le sel ajouté en finition et ne le mettez pas directement au contact de la levure au départ.

Mesurez l’huile avec précision pour préserver une pâte souple sans l’alourdir.

Farinez juste ce qu’il faut pour travailler la pâte sans la dessécher, et utilisez une lame bien aiguisée pour des incisions nettes.

Surveillez la fin de cuisson : la coloration peut accélérer rapidement, et le dessous doit être croustillant.

Laissez tiédir la fougasse sur une grille afin que la vapeur s’échappe et que la croûte conserve son croustillant.

Nutrition (pour 100g)

259
kcal
6g
Prot.
44g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres