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Apéritif

Fougasse provençale croustillante et moelleuse

Prépa : 30 min
Cuisson : 20 min
Repos : 1h 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par délayer la levure fraîche et le sucre dans l'eau tiède (environ 30–35°C) : versez, remuez doucement avec une cuillère jusqu'à dissolution complète, puis laissez reposer 8 à 12 minutes jusqu'à apparition d'une mousse légère qui prouve l'activité de la levure.
  2. 2
    Dans un grand saladier, tamisez la farine avec le sel pour homogénéiser; faites un puits au centre, versez le mélange levure-eau puis l'huile d'olive en filet. À l'aide d'une spatule ou du bout des doigts, incorporez progressivement la farine aux liquides en ramenant la farine des bords vers le centre pour former une pâte compacte.
  3. 3
    Transférez la pâte sur un plan de travail légèrement fariné et pétrissez vigoureusement 8 à 10 minutes à la main (ou utilisez un robot avec le crochet pétrisseur à vitesse douce pendant le même temps). Travaillez jusqu'à obtenir une texture élastique, souple et légèrement satinée ; la pâte doit se décoller des parois et reprendre sa forme quand vous la poussez du doigt.
  4. 4
    Formez une boule régulière, placez-la dans un saladier légèrement huilé, retournez-la pour l'enduire d'une fine pellicule d'huile afin d'éviter le dessèchement. Couvrez avec un linge propre ou un film plastique et laissez pousser dans un endroit tiède (entre 24 et 27°C) pendant environ 1 heure, ou jusqu'à ce que le volume double ; vérifiez en appuyant délicatement : l'empreinte doit rester partiellement.
  5. 5
    Préchauffez le four à 220°C avec une plaque ou une pierre à pain afin d'assurer une chaleur vive à la cuisson. Préparez une seconde plaque ou une feuille de cuisson recouverte de papier sulfurisé pour façonner la fougasse.
  6. 6
    Dégazez la pâte en appuyant légèrement avec les doigts, puis étalez-la sur le plan fariné en un ovale d'environ 20 cm d'épaisseur régulière (environ 1,5–2 cm). Étirez-la délicatement avec la paume pour ne pas briser les bulles d'air intérieures qui donneront du moelleux.
  7. 7
    Avec un couteau bien aiguisé ou une lame, pratiquez des incisions en forme de feuilles : faites deux ou trois fentes parallèles et ouvrez-les doucement pour créer les alvéoles caractéristiques sans couper jusqu'au bord. Travaillez rapidement pour conserver la chaleur et la tension de la pâte.
  8. 8
    Saupoudrez uniformément les herbes de Provence sur la surface, puis arrosez d'un filet d'huile d'olive en vous assurant que l'huile pénètre légèrement dans les incisions. Si vous le souhaitez, saupoudrez d'une pincée de sel de mer pour accentuer les arômes.
  9. 9
    Enfournez la fougasse sur la plaque chaude et enfournez immédiatement. Faites cuire 15 à 20 minutes : surveillez la coloration, la croûte doit être bien dorée et le dessous croustillant. Pour une croûte plus brillante, badigeonnez d'un peu d'huile en sortie de four.
  10. 10
    Sortez la fougasse et laissez-la tiédir sur une grille 10 à 15 minutes afin que la mie se stabilise et que l'humidité résiduelle s'évacue ; servez ensuite tiède pour apprécier la texture moelleuse intérieure et la croûte croustillante extérieure.
💡 Astuce du chef
La réussite commence par la température de l’eau qui doit être tiède et non chaude pour préserver l’activité de la levure et éviter un goût cuit, une eau trop froide ralentira la fermentation et allongera les temps de pousse. Une levée visible mais pas excessive garantit une mie aérée sans alvéoles trop grosses, dégazer légèrement avec la paume avant le façonnage pour obtenir une texture régulière. Un pétrissage suffisant développe le réseau de gluten indispensable à l’élasticité de la fougasse, plusieurs minutes à la main en effectuant des étirements et replis valent un robot surpuissant trop bref. Le sel ne doit jamais être mis en contact direct avec la levure fraîche au début pour ne pas l’inhiber, mieux vaut l’incorporer à la farine. L’huile d’olive apporte souplesse et goût, mesurer avec précision pour ne pas alourdir la pâte. Fariner juste ce qu’il faut pour travailler sans dessécher la pâte et utiliser un couteau bien aiguisé pour les incisions afin d’éviter d’écraser la structure fragile. Surveiller la cuisson en fin de four car la coloration peut rapidement s’accélérer et taper légèrement le dessous pour vérifier la croûte. Laisser reposer tiède sur une grille pour que la vapeur s’échappe et conserver une croûte croustillante.

Nutrition (pour 100g)

259
kcal
6g
Prot.
44g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres