Orientation
Affichage
Portions
Goûter

Fougasse Moelleuse à la Fleur d'Oranger

Prépa : 30 min
Cuisson : 20 min
Repos : 1h 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans un petit bol, versez l'eau tiède puis saupoudrez-y la levure sèche et le sucre; mélangez doucement à la fourchette pour dissoudre complètement la levure, puis laissez reposer 8 à 10 minutes dans un endroit tiède jusqu'à ce que la surface forme une mousse légère, signe que la levure est active.
  2. 2
    Dans un grand saladier, tamisez la farine et incorporez le sel sur un côté pour éviter le contact direct avec la levure; creusez un puits, ajoutez l'huile d'olive et la fleur d'oranger, puis versez le mélange levure-eau. Mélangez d'abord à la cuillère, puis pétrissez à la main ou au robot pendant 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple, élastique et légèrement collante; la pâte doit se détacher des parois et former une boule homogène.
  3. 3
    Huilez légèrement un grand bol, placez-y la boule de pâte en la couvrant d'un film alimentaire ou d'un linge humide; laissez lever dans un endroit chaud à l'abri des courants d'air pendant environ 1 heure, ou jusqu'à ce que le volume ait doublé et que la pâte garde une empreinte lorsque vous appuyez délicatement avec un doigt.
  4. 4
    Préchauffez le four à 220°C en position chaleur tournante si possible; placez une plaque au centre et, si vous aimez une croûte plus croustillante, glissez un petit plat d'eau chaude dans le bas du four pour créer de la vapeur.
  5. 5
    Sur un plan de travail légèrement fariné, dégazez doucement la pâte avec la paume de la main sans la travailler trop vigoureusement; étirez-la en un ovale d'environ 20 cm d'épaisseur régulière en pressant du centre vers les bords pour conserver des bulles d'air à l'intérieur.
  6. 6
    Avec un couteau bien aiguisé ou des ciseaux, réalisez des incisions en forme de feuilles ou de lanières en veillant à ne pas couper complètement la pâte; étirez légèrement chaque découpe pour ouvrir les fentes et obtenir la silhouette caractéristique de la fougasse.
  7. 7
    Transférez délicatement la fougasse sur une plaque recouverte de papier cuisson; badigeonnez la surface d'un peu d'huile d'olive pour favoriser la coloration et parsemez, si désiré, d'une pincée de fleur de sel. Laissez reposer 15 minutes à température ambiante pour une seconde détente, ce qui aidera la mie à rester moelleuse.
  8. 8
    Enfournez la fougasse sur la plaque chaude et faites cuire 15 à 20 minutes jusqu'à ce que la croûte soit bien dorée et que la base sonne creux quand on la tapote; surveillez la cuisson afin d'éviter un brunissement excessif.
  9. 9
    Sortez la fougasse du four et laissez-la tiédir sur une grille pendant au moins 10 minutes pour que la vapeur s'échappe et que la mie conserve son moelleux; servez tiède ou à température ambiante, idéalement le jour même pour apprécier pleinement les arômes de fleur d'oranger.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir à coup sûr une fougasse moelleuse parfumée et régulière, favoriser une hydratation précise rend la mie souple et garde le parfum de fleur d'oranger en tête de bouche. Lorsque la levure est activée, vérifier la température de l'eau avec le dos de la main pour qu'elle soit tiède et non chaude afin d'éviter de tuer la levure. Peser farine et eau plutôt que d'utiliser des volumes pour garder la même consistance à chaque fournée. Pétrir jusqu'à ce que la pâte soit lisse et légèrement élastique sans rajouter trop de farine car une pâte trop sèche donnera une mie compacte. Pendant la première pousse, placer la pâte dans un endroit tiède et à l'abri des courants d'air pour une fermentation régulière et contrôler visuellement plutôt que chronométrer strictement. Dégazer doucement avec la paume pour conserver les bulles nécessaires au moelleux. Étaler sur un plan peu fariné pour garder l'humidité et former l'ovale sans serrer la pâte afin que les incisions s'ouvrent bien. Utiliser un couteau bien aiguisé ou des ciseaux pour des entailles nettes qui empêcheront la déchirure. Enfourner sur une plaque préchauffée si possible pour un démarrage de cuisson plus franc et surveiller la coloration en fin de cuisson pour une croûte dorée sans dessèchement.

Nutrition (pour 100g)

256
kcal
6g
Prot.
44g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres