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Apéritif

Aubergines fondues au four et ail frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante.
  2. 2
    Lavez l'aubergine, essuyez-la, puis piquez-la plusieurs fois avec une fourchette. Ces perforations permettent à la vapeur de s'échapper et évitent qu'elle n'éclate.
  3. 3
    Déposez l'aubergine sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez-la au centre du four. Laissez cuire 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que la peau soit noircie par endroits et que la chair s'enfonce facilement sous la pression d'un doigt.
  4. 4
    Sortez la plaque et laissez l'aubergine tiédir quelques minutes avant de la manipuler.
  5. 5
    Coupez l'aubergine en deux dans la longueur, puis récupérez la chair avec une cuillère en raclant bien la peau. Égouttez-la légèrement si elle contient beaucoup d'eau.
  6. 6
    Placez la chair dans un bol large et écrasez-la à la fourchette ou au pilon pour garder une texture légèrement rustique. Mixez-la brièvement si vous préférez une crème lisse.
  7. 7
    Incorporez progressivement l'huile d'olive et le jus de citron en mélangeant. Ajoutez l'ail pressé en deux temps, puis le sel et le poivre ; goûtez entre les ajouts pour ajuster l'assaisonnement.
  8. 8
    Ciselez finement le persil au couteau, puis mêlez-le délicatement à la purée.
  9. 9
    Rectifiez l'assaisonnement avec le sel, le poivre ou le jus de citron, puis laissez reposer la fondue au moins 10 minutes avant de la servir.
  10. 10
    Servez la fondue d'aubergine tiède ou froide dans un plat creux, avec du pain grillé, des crudités croquantes ou de la pita.
💡 Astuce du chef
Choisissez une aubergine ferme, brillante et sans taches pour limiter l'excès d'eau et obtenir une chair parfumée.

Si la peau boursoufle trop vite, retournez la plaque à mi-cuisson afin d'éviter que la chair ne brûle d'un côté.

Laissez l'aubergine refroidir quelques minutes avant de l'ouvrir : la chair sera plus facile à extraire et moins amère.

Égouttez légèrement la chair dans une passoire si elle rend beaucoup d'eau.

Ajoutez l'ail en deux temps et goûtez entre les ajouts pour éviter qu'il ne domine la préparation.

Pressez le jus de citron au moment de l'assaisonnement pour préserver sa fraîcheur.

Salez avant de goûter, puis rectifiez l'assaisonnement à la fin pour éviter de trop saler.

Hachez le persil au couteau plutôt qu'au mixeur afin de limiter son amertume.

Écrasez la chair au mortier ou à la fourchette pour conserver une texture rustique et éviter l'excès de fibres.

Nutrition (pour 100g)

86
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
7g
Lip.
3g
Fibres