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Apéritif

Aubergines fondues au four et ail frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante pour obtenir une cuisson homogène et une peau bien caramélisée.
  2. 2
    Lavez l'aubergine, essuyez-la et piquez-la plusieurs fois avec une fourchette pour éviter qu'elle n'éclate pendant la cuisson ; cela permet également à la vapeur de s'échapper.
  3. 3
    Déposez l'aubergine sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez-la au centre du four ; laissez cuire 30 à 35 minutes jusqu'à ce que la peau soit noircie par endroits et que la chair s'enfonce facilement sous la pression d'un doigt.
  4. 4
    Sortez la plaque et laissez l'aubergine tiédir quelques minutes pour pouvoir la manipuler sans vous brûler tout en gardant suffisamment de chaleur pour faciliter l'extraction de la chair.
  5. 5
    Coupez l'aubergine en deux dans la longueur et récupérez la chair à l'aide d'une cuillère en raclant bien la peau, en veillant à éliminer l'excès d'eau concentré si nécessaire pour une consistance plus onctueuse.
  6. 6
    Placez la chair dans un bol large et écrasez-la à la fourchette ou au pilon en cherchant une texture légèrement rustique — vous pouvez aussi mixer brièvement si vous préférez une crème lisse.
  7. 7
    Incorporez progressivement l'huile d'olive et le jus de citron tout en mélangeant pour émulsionner et lier la préparation, ajoutez ensuite l'ail pressé, du sel et du poivre, en goûtant au fur et à mesure pour équilibrer l'acidité et l'assaisonnement.
  8. 8
    Ciselez finement le persil et mêlez-le délicatement à la purée pour apporter une note herbacée et de la fraîcheur sans alourdir la texture.
  9. 9
    Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire en ajustant le sel, le poivre ou le citron, puis laissez reposer la fondue au moins 10 minutes pour que les arômes se développent avant de servir.
  10. 10
    Servez la fondue d'aubergine tiède ou froide, présentée dans un plat creux et accompagnée de pain grillé, de crudités croquantes ou de pita pour varier les textures.
💡 Astuce du chef
La réussite passe par la sélection et la préparation des aubergines, choisir des fruits fermes, brillants et sans taches favorise une chair peu aqueuse et parfumée. Si la peau boursoufle trop vite, retourner la plaque à mi-cuisson permet une cuisson homogène et évite une chair brûlée d’un côté. Laisser refroidir hors du feu quelques minutes avant d’ouvrir l’aubergine réduit l’amertume et facilite l’extraction d’une chair soyeuse. Égoutter légèrement la chair dans une passoire si elle rend beaucoup d’eau évite une fondue trop liquide sans perdre le goût. Doser l’ail en deux temps et goûter entre chaque ajout évite qu’il domine la préparation. Ajouter l’huile d’olive progressivement permet d’obtenir une texture onctueuse et d’émulsionner la préparation sans graisser excessivement. Presser le jus de citron au moment d’assaisonner conserve la fraîcheur et équilibre la rondeur de l’huile. Saler avant de goûter et rectifier en fin de préparation prévient les sur-salages. Hacher le persil au couteau plutôt qu’au mixeur libère moins d’amertume et apporte une belle fraîcheur. Utiliser un mortier ou une fourchette pour écraser la chair préserve la texture rustique et évite l’excès de fibres.

Nutrition (pour 100g)

86
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
7g
Lip.
3g
Fibres