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Fonds d'artichauts gratinés champignons-tomate

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C (thermostat 6), puis positionnez la grille au milieu.
  2. 2
    Essuyez rapidement les champignons avec un chiffon humide, taillez-les en petits dés, puis épépinez et coupez la tomate en petits cubes. Réservez les deux séparément.
  3. 3
    Épluchez et hachez très finement l'ail. Ciselez le persil, puis tapotez-le pour retirer l'excès d'eau.
  4. 4
    Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'ail et faites-le légèrement blondir, sans le brûler.
  5. 5
    Ajoutez les champignons et faites-les sauter en remuant jusqu'à évaporation d'une partie de leur eau et légère coloration. Incorporez la tomate, salez, poivrez, puis poursuivez la cuisson quelques minutes : la farce reste juteuse.
  6. 6
    Retirez la poêle du feu. Incorporez le persil et la chapelure, puis mélangez vigoureusement jusqu'à obtenir une farce homogène.
  7. 7
    Ajustez l'assaisonnement, puis remplissez chaque fond d'artichaut en tassant légèrement la farce. Disposez les fonds dans un plat allant au four, en une seule couche.
  8. 8
    Enfournez environ 15 minutes, jusqu'à ce que la surface soit dorée et la farce bien chaude. Pour une croûte plus marquée, passez 2 à 3 minutes sous le gril en surveillant.
  9. 9
    Sortez les fonds du four et laissez-les reposer une minute. Servez immédiatement, avec une salade verte légèrement assaisonnée si souhaité.
💡 Astuce du chef
Choisissez des fonds d'artichaut de taille régulière et adaptez la quantité de farce pour éviter des bords brûlés ou un centre insuffisamment chaud.
Si la farce est trop humide, pressez-la légèrement entre vos mains afin que la chapelure y adhère mieux.
Chauffez la poêle à température moyenne avant d'ajouter l'huile pour colorer les champignons sans les dessécher.
Salez progressivement et rectifiez l'assaisonnement en fin de cuisson, car les jus se concentrent en réduisant.
Hachez les champignons finement, mais pas en purée, afin de conserver des morceaux perceptibles.
Si la tomate est très juteuse, râpez-la plutôt que de la couper pour limiter l'humidité de la farce.
Remplissez les fonds sans les tasser excessivement : la farce doit garder une légère croûte dorée.
Couvrez d'un papier aluminium si le dessus dore trop vite, puis prolongez la cuisson quelques minutes pour réchauffer le centre.
Laissez reposer une minute hors du four avant de servir, comme indiqué à la dernière étape.

Nutrition (pour 100g)

80
kcal
3g
Prot.
10g
Gluc.
4g
Lip.
3g
Fibres