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Dessert

Fondant coco express et moelleux

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Faites fondre une partie du beurre au micro-ondes, dans un récipient adapté, par intervalles de 10 à 15 secondes. Remuez à la spatule entre chaque pause, jusqu’à obtenir un beurre complètement liquide et brillant.
  2. 2
    Pendant que le beurre refroidit légèrement, tamisez la farine et la levure dans un grand saladier. Le mélange doit être débarrassé de ses éventuels grumeaux.
  3. 3
    Incorporez le sucre et la noix de coco râpée aux ingrédients secs, en mélangeant délicatement à la maryse jusqu’à ce qu’ils soient uniformément répartis.
  4. 4
    Dans un petit bol, battez l’œuf avec le lait à la fourchette jusqu’à obtenir un mélange lisse et homogène. Versez-le au centre des ingrédients secs, puis mélangez avec des gestes circulaires.
  5. 5
    Ajoutez le beurre fondu refroidi en filet tout en mélangeant progressivement. Arrêtez dès que la pâte est souple, légèrement épaisse et homogène, sans stries de matière grasse.
  6. 6
    Beurrez légèrement un ramequin ou un petit moule adapté au micro-ondes avec le beurre restant. Versez-y la préparation, raclez le saladier, puis lissez la surface sans la tasser.
  7. 7
    Faites cuire au micro-ondes à pleine puissance pendant 1 minute 30. Prolongez par tranches de 10 à 15 secondes si le cœur paraît trop tremblotant : le dessus doit être ferme au toucher, tandis que le centre reste légèrement moelleux.
  8. 8
    Laissez reposer le fondant 2 à 3 minutes hors du micro-ondes. Démoulez délicatement avec une lame fine si nécessaire, puis servez tiède.
💡 Astuce du chef
Utilisez un ramequin ou un petit moule adapté au micro-ondes : un contenant trop grand ou trop petit modifierait la texture et la cuisson.
Mélangez les ingrédients secs à la maryse et arrêtez dès que la pâte est homogène pour ne pas la travailler davantage.
Laissez le beurre refroidir jusqu’à ce qu’il soit tiède avant de l’incorporer, afin de ne pas cuire l’œuf.
Adaptez la cuisson à la puissance de votre micro-ondes : commencez par 1 minute 30, puis ajoutez 10 à 15 secondes si nécessaire.
Arrêtez la cuisson lorsque le centre tremble encore légèrement ; la chaleur résiduelle terminera sa cuisson sans le dessécher.
Laissez reposer le gâteau dans son moule 3 à 5 minutes, puis passez une petite lame tout autour avant de le démouler.
Si la noix de coco râpée est sèche, ajoutez un peu de lait supplémentaire pour conserver une mie souple.
Ajustez le sucre selon le degré de sucrosité de la noix de coco râpée.

Nutrition (pour 100g)

365
kcal
6g
Prot.
34g
Gluc.
24g
Lip.
3g
Fibres