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Dessert

Fondant intense au chocolat noir et miel

Prépa : 20 min
Cuisson : 13 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, en chaleur statique ou tournante selon votre four, avec la grille au centre. Beurrez un petit moule individuel avec une partie du beurre, puis farinez-le avec une partie de la farine, ou utilisez un spray démoulant.
  2. 2
    Cassez le chocolat noir en morceaux et coupez le reste du beurre en dés. Faites-les fondre ensemble au bain-marie sur feu doux, en remuant jusqu’à ce que le mélange soit lisse et brillant, sans laisser le chocolat prendre couleur. Vous pouvez aussi procéder par intervalles au micro-ondes, en remuant entre chaque pause.
  3. 3
    Hors du feu, incorporez le miel au mélange chaud. Laissez tiédir deux à trois minutes : l’appareil doit être tiède au toucher, pas brûlant, avant l’ajout de l’œuf.
  4. 4
    Dans un bol propre, fouettez l’œuf avec le sucre jusqu’à ce que le mélange soit légèrement mousseux et plus pâle.
  5. 5
    Versez le chocolat tiédi en filet sur le mélange à l’œuf, en remuant avec une maryse. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène, en soulevant la masse par mouvements enveloppants.
  6. 6
    Tamisez le reste de la farine au-dessus de la préparation. Incorporez-la avec la maryse, en raclant les bords du bol, puis arrêtez dès qu’elle disparaît dans la pâte.
  7. 7
    Versez la pâte dans le moule préparé en raclant la maryse. Égalisez la surface, puis tapotez légèrement le moule sur le plan de travail pour faire remonter les bulles d’air superficielles.
  8. 8
    Enfournez immédiatement et laissez cuire 12 à 15 minutes. Le bord doit être pris tandis que le centre reste tremblotant. Vous pouvez aussi vérifier avec la pointe d’un couteau : elle doit ressortir humide, mais sans pâte liquide.
  9. 9
    Sortez le fondant du four et laissez-le reposer 3 à 5 minutes sur une grille. Passez une lame fine autour du moule si nécessaire, puis démoulez délicatement. Servez tiède.
💡 Astuce du chef
Gardez le four bien préchauffé et surveillez la cuisson avec une minuterie ou une sonde pour éviter que le centre ne sèche.
Chauffez doucement le chocolat et le beurre, puis arrêtez dès que le mélange est lisse et brillant afin d’éviter qu’il ne se sépare.
Laissez tiédir l’appareil avant d’ajouter l’œuf pour ne pas le cuire au contact du chocolat chaud.
Incorporez le miel uniformément afin d’éviter les zones collantes et de maîtriser la coloration en surface.
Tamisez la farine et mélangez-la peu, jusqu’à sa disparition, pour garder une texture souple plutôt qu’élastique.
Utilisez un moule adapté, beurré et fariné, pour faciliter le démoulage sans arracher la croûte.
Laissez reposer le fondant quelques minutes après la cuisson : le cœur se stabilise et se découpe plus proprement.
Ajustez le temps de cuisson de 30 secondes à 1 minute selon la puissance de votre four et la consistance souhaitée.

Nutrition (pour 100g)

440
kcal
7g
Prot.
42g
Gluc.
28g
Lip.
4g
Fibres