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Fondant intense au chocolat micro-onde

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Casser le chocolat en morceaux réguliers et couper le beurre en dés ; déposer le tout dans un bol large et peu profond pour une fonte homogène. Faire fondre au micro-ondes par tranches de 20 secondes à puissance moyenne en remuant entre chaque pause avec une spatule souple pour lisser la préparation et éviter toute surcuisson, jusqu’à obtenir une ganache brillante et sans grain.
  2. 2
    Séparer l'œuf si vous souhaitez alléger la texture (facultatif) puis casser l'œuf entier dans un grand bol. Ajouter le sucre et fouetter vigoureusement à la fourchette ou au fouet jusqu'à ce que le mélange devienne plus pâle et légèrement mousseux : cela permettra d'incorporer de l'air pour un cœur fondant.
  3. 3
    Tamiser la farine au-dessus du bol et verser l'extrait de vanille ; incorporer délicatement avec une maryse en effectuant des mouvements enveloppants pour conserver l'aération. Veiller à ne pas surmélanger afin de préserver une texture fondante.
  4. 4
    Verser progressivement la ganache tiède dans le bol en mélangeant en douceur jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène, sans traces de farine. Contrôler la consistance : elle doit être épaisse mais coulante, signe d’un fondant réussi.
  5. 5
    Beurrer légèrement et fariner un ramequin ou une tasse adaptée au micro-ondes, puis verser la pâte en raclant bien le bol. Tapoter légèrement pour lisser la surface et chasser les bulles d'air éventuelles.
  6. 6
    Cuire au micro-ondes en plusieurs paliers courts : commencer par 40 à 50 secondes à puissance maximale, vérifier la cuisson en inclinant le ramequin (le centre doit être tremblotant) puis compléter par de courtes impulsions de 10 à 15 secondes si nécessaire. La durée totale varie selon la puissance de l'appareil et la taille du récipient.
  7. 7
    Laisser reposer le fondant hors du micro-ondes pendant 1 minute pour que la chaleur résiduelle termine la cuisson et que la texture se stabilise. Démouler si souhaité ou servir dans le ramequin, et déguster tiède pour profiter du cœur coulant et des arômes chocolatés concentrés.
💡 Astuce du chef
La réussite d’un fondant express repose sur la maîtrise des températures et du timing pour éviter un gâteau sec ou trop coulant, vérifier que le chocolat et le beurre soient juste fondus avec quelques morceaux encore fondants permet d’obtenir une émulsion facile à intégrer sans cuire l’œuf, contrôler la puissance réelle du micro-ondes en procédant à une cuisson test courte sur 30 secondes évite les surcuissons fréquentes, utiliser un ramequin légèrement graissé et tiède facilite le démoulage et évite que les bords ne surcuissent, battre l’œuf et le sucre jusqu’à ce que la texture soit aérée mais pas mousseuse assure une mie plus légère et une meilleure conservation de l’humidité, tamiser la farine évite les grumeaux et limite le développement du gluten pour garder le cœur fondant, incorporer le chocolat en trois fois en amalgamant délicatement prévient un mélange froid qui ferait figer le beurre, respecter le temps de repos après cuisson permet à la structure de se stabiliser et d’atteindre la consistance fondante idéale, ajuster la cuisson de 10 à 20 secondes selon la taille du ramequin et la puissance du four permet de viser un cœur coulant sans risque, goûter et corriger ensuite la pointe de vanille pour équilibrer la douceur si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

430
kcal
7g
Prot.
38g
Gluc.
28g
Lip.
3g
Fibres