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Gratins

Fonds d'artichaut gratinés et cœur coulant

Prépa : 15 min
Cuisson : 18 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (chaleur conventionnelle) en positionnant la grille au centre pour assurer une cuisson homogène et une légère coloration sur le dessus.
  2. 2
    Beurrer le plat à gratin avec le beurre en le faisant fondre légèrement puis en l'étalant à l'aide d'un pinceau ou d'un papier absorbant pour graisser uniformément les bords et le fond, ce qui empêchera les fonds d'artichaut d'accrocher.
  3. 3
    Égoutter et sécher les fonds d'artichaut si nécessaire, puis les disposer côte à côte dans le plat en veillant à laisser un petit espace entre chaque pièce afin que la chaleur circule bien et que les œufs puissent prendre sans déborder.
  4. 4
    Casser chaque œuf dans un ramequin individuel pour vérifier la fraîcheur et éviter les coquilles, puis verser délicatement l'œuf au centre de chaque fond d'artichaut en gardant le jaune intact; procéder ainsi permet de contrôler la présentation et d'ajuster la répartition.
  5. 5
    Assaisonner chaque œuf d'une pincée de sel et d'une pincée de poivre en les saupoudrant légèrement pour que les arômes se diffusent pendant la cuisson; si vous aimez, ajoutez un trait de poivre fraîchement moulu pour plus de parfum.
  6. 6
    Répartir la crème fraîche épaisse autour et légèrement sur les blancs sans étouffer les jaunes, en veillant à ce que la crème nappe les fonds d'artichaut; cette crème apportera onctuosité et empêchera le dessèchement pendant la cuisson.
  7. 7
    Parsemer le fromage râpé de manière homogène sur chaque portion, en couvrant légèrement les bords pour obtenir une croûte gratinée régulière; utilisez la quantité indiquée pour un bel équilibre entre crémeux et goût fromager.
  8. 8
    Enfourner le plat et cuire 15 à 20 minutes selon la consistance désirée: comptez environ 15 minutes pour des jaunes encore coulants et jusqu'à 20 minutes pour des jaunes plus pris; observez la coloration du dessus et la fermeté des blancs pour juger la cuisson.
  9. 9
    Sortir le plat du four, laisser reposer 1 à 2 minutes pour que les saveurs se stabilisent et que la découpe soit plus nette, puis dresser immédiatement chaque fond d'artichaut gratiné sur des assiettes chaudes; accompagnez d'une salade verte assaisonnée d'une vinaigrette légère pour contraster la richesse du plat.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la température et au matériel utilisé donc préférer un four bien préchauffé et placer le plat au centre pour une cuisson homogène. Lorsque la cuisson des œufs est critique, choisir de sortir le plat quelques minutes plus tôt si l’albumen doit rester légèrement baveux et prolonger de 2 à 3 minutes si l’on veut des blancs bien pris sans assécher le jaune. Une petite noix de beurre répartie sur les fonds avant d’assembler empêche l’adhérence et apporte du fondant sans alourdir le plat. Émietter le fromage à main levée juste avant d’enfourner évite la formation d’une croûte caoutchouteuse et favorise une belle coloration. Ajuster le sel en tenant compte du fromage choisi car un comté bien affiné demande moins d’assaisonnement que un emmental industriel. Pour éviter l’excès de liquide, égoutter ou éponger les fonds d’artichaut si vous utilisez des conserves et réduire légèrement la quantité de crème si elle est très liquide. Une cuisson sur une plaque préchauffée accélère la prise et la coloration du dessous sans dessécher le dessus. Enfin laisser reposer deux à trois minutes hors du four avant de servir stabilise la texture des œufs et facilite le dressage.

Nutrition (pour 100g)

145
kcal
7g
Prot.
7g
Gluc.
10g
Lip.
3g
Fibres