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Fonds d'artichaut gratinés et cœur coulant

Prépa : 15 min
Cuisson : 18 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (chaleur conventionnelle) et positionner la grille au centre.
  2. 2
    Faire fondre une partie du beurre, puis en badigeonner le fond et les bords du plat à gratin avec un pinceau ou du papier absorbant.
  3. 3
    Égoutter et sécher les fonds d'artichaut si nécessaire. Répartir le reste du beurre sur les fonds, puis les disposer côte à côte dans le plat.
  4. 4
    Casser chaque œuf dans un ramequin pour vérifier sa fraîcheur et retirer d'éventuels morceaux de coquille. Verser ensuite délicatement l'œuf au centre de chaque fond d'artichaut, sans percer le jaune.
  5. 5
    Assaisonner chaque œuf avec le sel et le poivre.
  6. 6
    Répartir la crème fraîche autour des blancs et légèrement sur leur surface, en évitant de recouvrir les jaunes.
  7. 7
    Parsemer le fromage râpé sur les blancs et les bords de chaque fond d'artichaut, sans couvrir les jaunes.
  8. 8
    Enfourner et cuire 15 à 20 minutes : comptez environ 15 minutes pour des jaunes coulants, ou jusqu'à 20 minutes pour des jaunes plus pris. Les blancs doivent être fermes et le dessus légèrement coloré.
  9. 9
    Sortir le plat du four et laisser reposer 1 à 2 minutes. Dresser immédiatement chaque fond d'artichaut sur une assiette chaude et accompagner d'une salade verte assaisonnée d'une vinaigrette légère.
💡 Astuce du chef
Un four bien préchauffé et une grille au centre favorisent une cuisson régulière.

Pour un albumen légèrement baveux, sortez le plat vers 15 minutes ; prolongez jusqu'à 20 minutes pour des blancs bien pris, sans attendre que les jaunes cessent d'être coulants.

Répartir une partie du beurre sur les fonds avant l'assemblage limite l'adhérence et ajoute du fondant.

Émiettez ou répartissez le fromage à la main juste avant d'enfourner pour éviter une croûte caoutchouteuse et favoriser la coloration.

Ajustez le sel selon le fromage choisi : un fromage très affiné en demande moins.

Avec des fonds en conserve, égouttez-les et épongez-les ; si la crème est très liquide, réduisez-en légèrement la quantité.

Une plaque préchauffée accélère la prise et la coloration du dessous.

Laissez reposer 1 à 2 minutes hors du four avant de servir pour stabiliser les œufs et faciliter le dressage.

Nutrition (pour 100g)

145
kcal
7g
Prot.
7g
Gluc.
10g
Lip.
3g
Fibres