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Poêlées & Wok

Foies de volaille crémeux au persil

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirez les membranes blanchâtres, les nerfs visibles et les petits tronçons de gras des foies avec un couteau d'office. Rincez-les rapidement sous l'eau froide, puis séchez-les soigneusement avec du papier absorbant.
  2. 2
    Pelez l'échalote, puis taillez-la en très fines lamelles ou en petits dés réguliers.
  3. 3
    Chauffez une poêle large sur feu moyen. Versez l'huile d'olive, puis ajoutez le beurre quand l'huile est chaude. Surveillez la matière grasse : elle doit rester brillante sans noircir.
  4. 4
    Ajoutez l'échalote et faites-la suer doucement en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et légèrement dorée, sans prendre une couleur trop prononcée.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu et disposez les foies en une seule couche. Laissez-les saisir sans les retourner trop tôt, jusqu'à formation d'une croûte dorée, puis retournez-les et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes au total, jusqu'à ce que l'intérieur reste moelleux.
  6. 6
    Assaisonnez les foies dans la poêle avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Goûtez éventuellement un petit morceau, puis ajustez l'assaisonnement sans sursal­er.
  7. 7
    Baissez le feu au minimum et versez la crème fraîche autour des foies. Grattez les sucs avec une spatule, puis laissez épaissir la sauce 1 à 2 minutes en remuant doucement, jusqu'à ce qu'elle nappe les foies.
  8. 8
    Ciselez finement le persil et parsemez-le sur les foies hors du feu. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Laissez les foies à température ambiante une quinzaine de minutes avant la cuisson pour réduire l'écart de température.
Épongez-les soigneusement afin de limiter les éclaboussures et favoriser la coloration.
Le mélange de beurre et d'huile retarde le brunissement du beurre ; surveillez sa mousse pour ajuster le feu.
Maintenez une cuisson assez vive pour saisir, puis réduisez rapidement la chaleur afin d'éviter une texture sèche et granuleuse.
Salez en fin de cuisson pour limiter la perte de jus pendant la saisie.
Ajoutez la crème à feu très doux et faites-la réduire lentement : elle ne se séparera pas et épaissira sans masquer les saveurs.
Goûtez avant de rectifier le sel et le poivre, car les foies sont déjà assaisonnés.
Hachez le persil au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

237
kcal
16g
Prot.
3g
Gluc.
18g
Lip.
0g
Fibres