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Foie gras poêlé et sa purée de figues fondante

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver soigneusement les figues sous l'eau froide, égouttez-les puis coupez-les en quartiers réguliers en retirant éventuellement les pédoncules; cette découpe homogène favorisera une cuisson uniforme et une purée sans morceaux trop gros.
  2. 2
    Pesez et mettez 5 g de beurre dans une petite casserole à fond épais, chauffez à feu moyen jusqu'à ce qu'il devienne mousseux mais sans colorer, afin d'apporter onctuosité sans parfums brûlés.
  3. 3
    Versez les quartiers de figues dans la casserole, ajoutez le sucre roux et le vinaigre balsamique; mélangez délicatement pour enrober les fruits et répartir les saveurs avant la cuisson.
  4. 4
    Cuisez à feu doux en remuant régulièrement avec une cuillère en bois pour éviter que la purée n'accroche; laissez réduire pendant environ 10 minutes jusqu'à obtenir une consistance épaisse et brillante, les figues devant se déliter et libérer leur jus.
  5. 5
    Goûtez la purée chaude et rectifiez l'assaisonnement avec le sel fin et le poivre noir moulu; si vous souhaitez une texture ultra-lisse, mixez brièvement avec un mixeur plongeant puis réchauffez doucement pour conserver la chaleur.
  6. 6
    Pendant que la purée mijote, préparez le foie gras: à température ambiante, parez rapidement les tranches pour ôter les éventuelles veines superficielles et coupez des tranches régulières d'environ 2 cm d'épaisseur pour une cuisson homogène.
  7. 7
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu vif sans ajout de matière grasse jusqu'à ce qu'elle soit très chaude; cette chaleur sèche permettra de saisir rapidement le foie gras et de créer une croûte dorée.
  8. 8
    Posez délicatement les tranches dans la poêle chaude en veillant à ne pas surcharger la surface; saisissez 45 secondes à 1 minute par face, selon l'épaisseur, jusqu'à obtenir une belle coloration caramelisée tout en gardant un cœur fondant.
  9. 9
    Retirez les tranches de foie gras sur un papier absorbant quelques instants pour éliminer l'excès de graisse, puis assaisonnez légèrement chaque tranche avec une pincée de sel fin et un tour de moulin à poivre pour rehausser les arômes.
  10. 10
    Pour le dressage, déposez une belle cuillère de purée de figues chaude au centre de l'assiette et étalez légèrement en forme ovale pour créer une base élégante.
  11. 11
    Disposez délicatement les tranches de foie gras poêlé sur la purée, en les chevauchant légèrement si vous servez plusieurs tranches, et récupérez éventuellement une cuillère de jus de cuisson filtré pour apporter une touche brillante.
  12. 12
    Servez aussitôt afin que le contraste entre la purée tiède et le foie gras encore fondant soit optimal; accompagnez éventuellement de pain de campagne légèrement toasté pour compléter les textures.
💡 Astuce du chef
Contrôler la température du foie gras avant cuisson en le sortant 10 à 15 minutes du réfrigérateur pour éviter un choc thermique qui ferait fondre trop vite la matière grasse. Ajuster l’épaisseur des tranches si nécessaire en les pressant doucement pour obtenir une cuisson uniforme plutôt qu’en respectant un simple chiffre. Essuyer parfaitement les tranches avec du papier absorbant juste avant de les saisir afin d’obtenir une belle croûte sans vapeur qui empêche la coloration. Utiliser une poêle bien chaude et sans ajout de matière grasse pour saisir rapidement et limiter la fonte excessive, en surveillant la fumée pour baisser le feu si la coloration brûle. Égoutter les tranches sur du papier après cuisson quelques secondes pour récupérer l’excès de gras et saler immédiatement pour que le sel se dissolve et relève la saveur sans assécher. Pour la purée de figues, privilégier une cuisson douce et remuer régulièrement pour concentrer sans brûler et égaliser la texture. Ajuster l’acidité en ajoutant le vinaigre par petites touches pour éviter de masquer la douceur des figues. Chauffer la purée juste avant le dressage pour qu’elle ne refroidisse pas le foie gras et rectifier le poivrage à la fin car le poivre s’exprime mieux chaud.

Nutrition (pour 100g)

258
kcal
3g
Prot.
15g
Gluc.
20g
Lip.
2g
Fibres