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Foie gras poêlé et sa confiture de figues

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer la confiture de figues : lavez soigneusement les figues, équeutez-les, puis taillez-les en petits dés réguliers pour favoriser une cuisson homogène et une texture agréable en bouche.
  2. 2
    Versez les figues coupées dans une casserole à fond épais avec le sucre roux et le vinaigre balsamique ; mélangez doucement pour enrober entièrement les fruits et laissez reposer 10 minutes afin que le sucre commence à extraire le jus des figues.
  3. 3
    Portez la casserole sur feu doux et laissez mijoter sans couvrir en remuant de temps en temps avec une spatule en bois pour éviter que les morceaux n’attachent ; poursuivez la cuisson 15 à 20 minutes jusqu’à obtention d’un nappage brillant et légèrement sirupeux, testez la consistance en déposant une goutte sur une assiette froide.
  4. 4
    En fin de cuisson, rectifiez l’assaisonnement avec une petite pincée de sel pour rehausser les saveurs ; laissez tiédir la confiture dans la casserole pour qu’elle gagne en concentration aromatique pendant que vous préparez le foie gras.
  5. 5
    Préparez les tranches de foie gras : sortez-le du réfrigérateur 15 à 20 minutes à l’avance pour qu’il perde son excès de froid, puis tranchez des escalopes d’environ 2 cm d’épaisseur en nettoyant les lames entre chaque coupe pour obtenir des tranches nettes.
  6. 6
    Assaisonnez légèrement chaque tranche des deux faces avec la pincée de sel et le poivre noir fraîchement moulu, en massant doucement pour faire adhérer l’assaisonnement sans écraser la texture délicate du foie.
  7. 7
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen ; quand elle est bien chaude, ajoutez le beurre et laissez-le mousser sans brunir afin qu’il apporte une belle coloration et un goût noisette au foie gras.
  8. 8
    Déposez les tranches délicatement dans la poêle et saisissez-les 1 à 2 minutes par face selon l’épaisseur : visez une croûte dorée et croustillante à l’extérieur et un centre fondant. Retournez-les une seule fois en manipulant avec une spatule plate pour préserver leur forme.
  9. 9
    Retirez les tranches dès qu’elles sont saignantes à cœur et égouttez-les brièvement sur du papier absorbant posé sur une grille pour éliminer l’excès de matière grasse tout en conservant le moelleux interne.
  10. 10
    Dressez immédiatement : disposez les morceaux de foie gras sur des assiettes chaudes et nappez ou accompagnez chaque portion d’une cuillerée de confiture de figues tiède pour créer un contraste de textures et de saveurs ; servez sans tarder afin de profiter du contraste entre le chaud croustillant et le fruité légèrement acidulé de la confiture.
💡 Astuce du chef
Pour un résultat constant, sortir le foie gras du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant cuisson pour qu’il perde sa rugosité sans devenir trop mou, et saler juste avant de saisir pour éviter qu’il ne libère trop d’eau. Choisir une poêle bien lisse et la chauffer à feu moyen puis ôter l’excès de chaleur si la première minute colore trop vite afin d’obtenir une croûte dorée sans cuire l’intérieur. Déposer les tranches une à une sans les entasser pour maintenir une saisie rapide et retourner avec une spatule large et plate pour préserver la forme. Récupérer le gras rendu et l’utiliser aussitôt pour napper ou réchauffer légèrement la confiture sans la brûler car une chaleur trop vive caramélise trop vite le sucre. Pour la confiture, garder quelques morceaux de figue pour la texture et contrôler l’acidité en ajoutant le vinaigre progressivement pour ne pas dominer le fruit. Ajuster la consistance en prolongeant la cuisson quelques minutes à feu doux si elle paraît trop liquide et en la délayant d’une noisette de beurre froid pour la rendre brillante. Assaisonner enfin avec parcimonie et goûter chaud tiède afin d’harmoniser la salinité et l’acidité avant le dressage immédiat.

Nutrition (pour 100g)

268
kcal
3g
Prot.
19g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres