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Foie gras poêlé et confiture figue-oignon

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparer la confiture : peler les oignons, puis les émincer très finement. Tailler les figues en petits dés réguliers.
  2. 2
    Verser les oignons et les figues dans une casserole à fond épais. Ajouter le sucre et le vinaigre balsamique, mélanger, puis chauffer à feu doux jusqu'au frémissement.
  3. 3
    Laisser mijoter à feu doux en remuant toutes les quelques minutes pour éviter que le fond n'attache. Cuire pendant environ 25 à 35 minutes, jusqu'à obtenir une texture nappante et des figues fondantes mais reconnaissables.
  4. 4
    Goûter, puis rectifier avec le sel et le poivre. Ajuster éventuellement l'acidité avec du vinaigre balsamique supplémentaire. Transférer dans un bol et laisser refroidir complètement, jusqu'à ce que la confiture épaississe.
  5. 5
    Sortir le foie gras du réfrigérateur 15 à 30 minutes avant la cuisson. Le parer en retirant délicatement les veines visibles avec la pointe d'un couteau.
  6. 6
    Saler et poivrer le foie gras sur toutes ses faces en pressant légèrement pour faire adhérer l'assaisonnement.
  7. 7
    Chauffer une poêle à sec à feu moyen-vif. Saisir le foie gras sans matière grasse, en le laissant colorer 1,5 à 2 minutes par face, jusqu'à obtenir une couleur dorée sans le brûler.
  8. 8
    Déposer le foie gras sur une assiette tapissée de papier absorbant et le laisser reposer 2 à 3 minutes hors du feu.
  9. 9
    Toaster les tranches de pain de campagne jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées. Frotter éventuellement le pain chaud avec de la fleur de sel ou de l'huile d'olive.
  10. 10
    Trancher le foie gras avec un couteau bien affûté. Poser les tranches sur les toasts, ajouter la confiture à côté ou dessus, puis servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Une poêle lourde et bien chaude favorise une saisie brève et régulière, avec une belle coloration sans faire fondre tout le foie gras.
La cuisson douce de la confiture limite le risque de brûler le sucre ; remuez-la fréquemment au début, lorsque les ingrédients accrochent le plus facilement.
Le vinaigre balsamique ajouté avec les oignons et les figues doit rester discret : goûtez en fin de cuisson avant d'en ajouter davantage.
Si la confiture est trop liquide, tamisez-la ou écrasez légèrement les morceaux après cuisson pour obtenir une texture plus nappante.
Goûtez l'assaisonnement avant de resservir du sel : le foie gras est déjà riche et le vinaigre renforce la perception du sel.
Pour des tranches nettes, utilisez un couteau lisse et chaud, puis laissez le foie gras reposer avant le dressage.

Nutrition (pour 100g)

247
kcal
4g
Prot.
21g
Gluc.
15g
Lip.
2g
Fibres