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Foie gras en croûte de polenta dorée

Prépa : 25 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C. Recouvrir une plaque de papier cuisson.
  2. 2
    Verser le lait dans une casserole, ajouter le sel et porter doucement à ébullition en remuant jusqu’à ce que le lait frémisse sans attacher au fond.
  3. 3
    Verser la polenta en pluie fine dans le lait bouillant en fouettant énergiquement, jusqu’à obtenir une préparation homogène et sans grumeaux.
  4. 4
    Réduire le feu et cuire la polenta 5 minutes en remuant constamment, jusqu’à ce qu’elle épaississe, devienne satinée et se détache légèrement des parois.
  5. 5
    Hors du feu, incorporer le beurre en petits morceaux et mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse et brillante. Goûter, puis rectifier l’assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Étaler la polenta tiédie sur la plaque sur environ 1 cm d’épaisseur et égaliser à la spatule. Laisser refroidir complètement, jusqu’à ce qu’elle soit ferme au toucher.
  7. 7
    Découper dans la polenta refroidie un rectangle adapté à la taille du foie gras, en conservant des bords assez larges pour envelopper la pièce.
  8. 8
    Saler et poivrer le foie gras sur toutes ses faces, puis masser légèrement sans l’abîmer. Laisser reposer 10 minutes pour que l’assaisonnement pénètre.
  9. 9
    Poser le foie gras au centre du rectangle de polenta. Replier les bords pour l’envelopper complètement et souder les coutures en humidifiant légèrement la polenta si besoin.
  10. 10
    Badigeonner toute la surface de la croûte avec le jaune d’œuf battu, en veillant à obtenir une couche régulière.
  11. 11
    Chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen jusqu’à ce qu’elle frémisse. Déposer la pièce et saisir 2 minutes par face, jusqu’à obtenir une croûte dorée et légèrement croustillante.
  12. 12
    Transférer la pièce saisie dans un plat allant au four et enfourner 8 minutes. Le centre doit rester souple au toucher, sans que le foie gras soit desséché.
  13. 13
    Sortir le foie gras du four et laisser reposer 5 minutes sur une grille. Trancher avec un grand couteau chaud et servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Une polenta bien refroidie et compacte se façonne plus facilement et se fissure moins lors de la saisie.
Masser légèrement le foie gras avec le sel et le poivre, puis le laisser reposer 10 minutes pour que l’assaisonnement pénètre sans le dessécher.
Humidifier très légèrement les bords avec un pinceau d’eau ou de jaune d’œuf pour obtenir une soudure nette.
Utiliser une poêle lourde à feu moyen afin d’éviter une coloration trop rapide qui ferait fondre l’intérieur.
Ne pas prolonger la cuisson au four ; le centre doit rester souple sous le dos d’une cuillère.
Laisser reposer 5 à 10 minutes hors du four pour stabiliser les jus et garder une texture crémeuse.
Si nécessaire, appliquer un dernier coup de pinceau de jaune d’œuf avant la saisie pour uniformiser la couleur sans brûler la croûte.

Nutrition (pour 100g)

272
kcal
5g
Prot.
5g
Gluc.
25g
Lip.
0g
Fibres