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Dessert

Flaune Aveyronnaise fondante au brebis

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C en plaçant la grille dans le tiers inférieur pour favoriser une cuisson régulière et une belle coloration sur le dessus ; préparer un moule rond d'environ 15 cm en le huilant légèrement pour éviter que la flaune n'attache.
  2. 2
    Dans un grand saladier, travailler le fromage frais de brebis à la spatule jusqu'à obtenir une texture crémeuse et sans grumeaux ; ajouter le sucre puis frotter finement le zeste de citron sur une microplane et l'incorporer pour libérer les huiles essentielles qui parfumeront la préparation.
  3. 3
    Casser l'œuf dans un bol, le battre légèrement puis l'incorporer au fromage en effectuant des gestes circulaires pour émulsionner la préparation ; poursuivre jusqu'à ce que le mélange soit lisse et homogène, sans traces de blanc.
  4. 4
    Tamiser la farine au-dessus du saladier et ajouter la pincée de sel ; mélanger délicatement à la maryse en veillant à ne pas trop travailler la pâte, jusqu'à ce qu'elle soit souple et sans grumeaux ; incorporer l'huile d'olive en filet tout en mélangeant pour apporter de la fluidité et une belle brillance.
  5. 5
    Verser la préparation dans le moule préparé en égalisant la surface avec le dos d'une cuillère ou une spatule ; tapoter légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser d'éventuelles bulles d'air et assurer une cuisson uniforme.
  6. 6
    Enfourner sur la grille préchauffée et laisser cuire environ 30 minutes : la surface doit être dorée, légèrement bombée et la pointe d'un couteau insérée au centre doit ressortir propre ou avec quelques miettes humides mais pas liquide.
  7. 7
    Sortir la flaune du four et laisser tiédir dans le moule 10 à 15 minutes pour qu'elle se raffermisse avant de démouler ; laisser refroidir à température ambiante si vous préférez la servir froide, ou servir tiède pour profiter des arômes du fromage et du citron.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une flaune réussie à tous les coups, contrôler la température du four avec un thermomètre est essentiel car une cuisson trop forte dessèche et une cuisson trop douce empêche la prise parfaite de la pâte, ajuster donc autour de 175–180°C selon votre four. Si le fromage frais est trop froid, travailler légèrement à température ambiante le rendra plus lisse et évitera les grumeaux sans pour autant le chauffer au point de le liquéfier. Lorsque vous mélangez sucre et zeste, frotter le zeste avec le sucre entre vos doigts libère davantage d’arômes et homogénéise la saveur. Incorporer l’œuf en plusieurs fois facilite l’émulsion et évite une pâte trop dense, battre doucement plutôt qu’énergiquement préserve la texture fondante. Pour la farine, tamiser ou mélanger doucement évite le développement excessif du gluten et garantit une mie tendre. Huiler le moule uniformément en utilisant un pinceau papier ou un essuie-tout et tapoter l’excès pour limiter les gouttes d’huile qui brulent. Contrôler la cuisson en piquant au centre et en surveillant la coloration sur les bords permet d’éviter la surcuisson. Un repos court hors du moule stabilise la tenue sans refroidir la pâte, facilitant le démoulage propre.

Nutrition (pour 100g)

280
kcal
10g
Prot.
25g
Gluc.
16g
Lip.
1g
Fibres