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Flan crémeux carottes et lardons fumés

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (th.6) et placez une grille au centre. Préparez un moule à flan ou des ramequins, puis graissez-les avec le reste de l'huile d'olive.
  2. 2
    Épluchez les carottes, puis râpez-les sur une grille moyenne. Épluchez l'oignon et taillez-le en fines lamelles.
  3. 3
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Versez une partie de l'huile d'olive, ajoutez les lardons en une seule couche et laissez-les rendre leur gras. Remuez de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, puis retirez l'excès de graisse si nécessaire.
  4. 4
    Réintégrez l'oignon dans la poêle avec les lardons. Faites-le suer à feu doux-moyen jusqu'à ce qu'il devienne translucide, avec les bords légèrement caramélisés, sans le brûler.
  5. 5
    Ajoutez les carottes râpées, assaisonnez d'une pointe de sel et du poivre, puis faites cuire en mélangeant régulièrement 4 à 6 minutes. Les carottes doivent avoir perdu leur eau et être tendres, sans devenir détrempées. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Dans un grand saladier, cassez les œufs et battez-les légèrement à la fourchette ou au fouet. Incorporez la crème fraîche, puis le lait, jusqu'à obtenir une préparation lisse. Assaisonnez de nouveau en tenant compte du sel des lardons.
  7. 7
    Laissez refroidir les légumes et les lardons quelques minutes, puis versez-les dans la préparation aux œufs. Mélangez délicatement pour bien répartir les ingrédients sans trop aérer l'appareil.
  8. 8
    Versez la préparation dans le moule ou répartissez-la dans les ramequins en laissant un petit espace en haut. Lissez la surface à la spatule.
  9. 9
    Enfournez et laissez cuire 25 à 35 minutes selon la hauteur du flan. La pointe d'un couteau doit ressortir propre ou légèrement humide, sans liquide ; la surface doit être légèrement dorée et l'appareil pris.
  10. 10
    Sortez le flan du four et laissez-le reposer 5 à 10 minutes à température ambiante. Démoulez délicatement, en passant si nécessaire la lame d'un couteau autour des bords. Servez tiède ou à température ambiante.
💡 Astuce du chef
Égouttez les lardons après leur cuisson si beaucoup de graisse s'est formée, afin de garder un flan plus léger.

Faites suer l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide, sans le colorer, pour éviter l'amertume.

Si les carottes rendent beaucoup d'eau, essorez-les dans un torchon propre avant de les incorporer.

Battez doucement les œufs et les produits laitiers sans faire mousser l'appareil, afin de limiter les bulles à la coupe.

Tenez compte du sel des lardons pour ajuster l'assaisonnement ; vous pouvez goûter l'appareil cru pour rectifier le sel et le poivre.

Un moule à bords fins favorise une cuisson régulière ; surveillez aussi la coloration pour éviter de dessécher le flan.

Laissez reposer le flan 5 à 10 minutes hors du four : il se raffermit et se démoule plus facilement.

Si la surface dore trop vite, réduisez la température de cuisson et prolongez la cuisson pour préserver le cœur crémeux.

Nutrition (pour 100g)

177
kcal
5g
Prot.
5g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres