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Flan soyeux aux herbes fraîches

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160°C. Préparer un grand plat allant au four pour le bain-marie, puis y verser de l’eau chaude jusqu’à environ la moitié de la hauteur des ramequins une fois installés.
  2. 2
    Beurrer généreusement l’intérieur du ramequin, en couvrant le fond et les parois. Répartir le beurre avec un pinceau ou le dos d’une cuillère pour faciliter le démoulage.
  3. 3
    Casser les œufs dans un saladier et les fouetter légèrement, sans incorporer trop d’air. Ajouter la crème fraîche légère et le lait en filet tout en mélangeant, jusqu’à obtenir une préparation homogène et lisse.
  4. 4
    Laver et sécher le persil, la ciboulette et l’estragon, puis les ciseler finement. Les incorporer à l’appareil en remuant délicatement. Assaisonner progressivement de sel et de poivre, puis goûter pour ajuster.
  5. 5
    Filtrer la préparation si vous souhaitez une texture plus soyeuse, puis la verser délicatement dans le ramequin beurré. Laisser un petit espace en haut pour éviter les débordements pendant la cuisson.
  6. 6
    Placer le ou les ramequins dans le plat rempli d’eau chaude, puis enfourner. Cuire environ 30 minutes à 160°C. Le flan est prêt lorsque les bords sont fermes et que le centre tremblote encore légèrement.
  7. 7
    Retirer les ramequins du bain-marie et laisser tiédir à température ambiante pendant 5 à 10 minutes. Passer éventuellement une lame fine le long des parois pour faciliter le démoulage, puis servir immédiatement, tiède ou à température ambiante.
💡 Astuce du chef
Préchauffer précisément le four aide à éviter un flan trop cuit ou trop liquide ; vérifiez sa température avec un thermomètre si possible.
Tempérer les œufs avec le lait et la crème à température ambiante limite les grumeaux.
Utiliser un tamis ou un fouet fin donne une texture lisse sans incorporer trop d’air ni former de bulles.
Répartir le beurre en fine couche sur le moule facilite le démoulage sans modifier la cuisson des bords.
Bien essorer et ciseler finement les herbes évite qu’elles ne rendent de l’eau et ne diluent la préparation.
Assaisonner progressivement et goûter avant cuisson permet d’ajuster le sel et le poivre.
Verser une eau chaude mais non bouillante dans le bain-marie pour cuire doucement et régulièrement.
Un repos court hors du four stabilise la texture et facilite le démoulage.

Nutrition (pour 100g)

144
kcal
6g
Prot.
3g
Gluc.
12g
Lip.
0g
Fibres