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Dessert

Flan Vanille et Zestes de Citron

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 2h 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160°C. Préparez un grand plat pour le bain-marie, assez vaste pour y déposer ensuite le moule ou les ramequins.
  2. 2
    Fendez la gousse de vanille en deux dans la longueur. Grattez les graines avec la pointe d’un couteau, puis réservez séparément la gousse vide et les graines.
  3. 3
    Versez le lait dans une casserole avec la gousse et les graines de vanille. Chauffez à feu moyen jusqu’au premier frémissement, sans ébullition, puis retirez du feu et laissez infuser 10 minutes.
  4. 4
    Pendant l’infusion, cassez les œufs dans un saladier, ajoutez le jaune et le sucre, puis fouettez jusqu’à obtenir une préparation homogène et légèrement mousseuse.
  5. 5
    Retirez la gousse de vanille du lait. Versez progressivement le lait chaud en filet sur les œufs en remuant constamment au fouet, jusqu’à incorporation complète et obtention d’une préparation soyeuse.
  6. 6
    Râpez finement le zeste de citron, puis incorporez-le à la préparation avec le sel. Mélangez délicatement, sans fouetter davantage, pour limiter les bulles.
  7. 7
    Filtrez la préparation à travers une passoire fine directement dans le moule à flan ou les ramequins, afin de retenir les morceaux et les éventuels caillots.
  8. 8
    Placez les moules dans le plat du bain-marie, puis versez l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur. Enfournez sur une grille et cuisez 35 à 40 minutes : les bords doivent être pris et le centre légèrement tremblotant.
  9. 9
    Sortez les flans du four et retirez délicatement les ramequins du bain-marie. Laissez-les refroidir à température ambiante, puis réfrigérez-les au minimum 2 heures avant de démouler et de servir.
💡 Astuce du chef
Incorporez le lait chaud en filet en remuant constamment au fouet, sans fouetter vigoureusement, et ne versez jamais un liquide bouillant sur les œufs.
Contrôlez la chaleur du lait au toucher ou avec un thermomètre si nécessaire : il doit être chaud, mais non bouillant.
Filtrez toujours la préparation avant de la verser dans les moules pour retenir les morceaux de gousse et les éventuels caillots.
Utilisez une eau chaude mais non bouillante dans le bain-marie, jusqu’à mi-hauteur des moules.
En fin de cuisson, le centre doit bouger légèrement quand vous agitez le plat ; il se raffermira en refroidissant.
Laissez les flans tiédir complètement à température ambiante, à l’abri des courants d’air, avant de les réfrigérer pour éviter la condensation en surface.
Le zeste et le sel paraissent plus présents après refroidissement ; rectifiez-les si nécessaire avant la cuisson, en tenant compte de leur ajout déjà prévu dans la préparation.

Nutrition (pour 100g)

130
kcal
6g
Prot.
13g
Gluc.
6g
Lip.
0g
Fibres