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Dessert

Flan Amande et Orange

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160°C. Placer la grille au centre et préparer un grand plat creux près du four pour le bain-marie.
  2. 2
    Beurrer le moule à flan sur le fond et les parois, puis essuyer l’excédent avec un pinceau ou du papier absorbant.
  3. 3
    Casser l’œuf dans un grand saladier, ajouter le sucre et fouetter jusqu’à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.
  4. 4
    Incorporer la poudre d’amandes et l’extrait de vanille à l’aide d’une maryse ou d’une spatule, juste assez pour obtenir une préparation homogène.
  5. 5
    Verser le lait entier en filet tout en mélangeant doucement. Le chauffer légèrement si nécessaire, sans le porter à ébullition.
  6. 6
    Râper finement le zeste d’orange au-dessus de la préparation, puis l’incorporer délicatement. Goûter éventuellement une petite quantité pour ajuster l’intensité aromatique.
  7. 7
    Filtrer la préparation à travers une passoire fine directement dans le moule beurré, puis tapoter légèrement le moule pour niveler la surface.
  8. 8
    Placer le moule dans le grand plat et verser de l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur du moule. Enfourner et cuire 35 à 40 minutes à 160°C. Le centre doit être pris, mais encore légèrement tremblotant.
  9. 9
    Retirer le moule du bain-marie et laisser refroidir à température ambiante sans le secouer. Couvrir, réfrigérer au moins 2 heures, idéalement 4 heures, puis démouler et servir.
💡 Astuce du chef
Mesurez précisément les ingrédients en fonction du volume du moule pour éviter un flan trop ferme ou trop coulant.
Répartissez bien la poudre d’amandes et tamisez-la si elle présente des grumeaux.
Utilisez le lait entier à température ambiante ou chauffez-le légèrement, sans ébullition.
Versez le lait doucement pour limiter l’incorporation d’air et obtenir une texture lisse.
Prélevez uniquement la partie colorée du zeste d’orange afin d’éviter l’amertume de la partie blanche.
Beurrez le moule, puis essuyez l’excédent pour éviter les gouttes de beurre brûlé et faciliter le démoulage.
Maintenez l’eau du bain-marie à mi-hauteur du moule et renouvelez-la si elle devient trop froide.
Retirez le flan quand le centre est juste tremblotant : il finira de prendre au repos.
Laissez-le refroidir à température ambiante avant de le réfrigérer pour limiter la condensation.
Ajustez le sucre selon l’amande et l’orange si vous modifiez la préparation.

Nutrition (pour 100g)

173
kcal
7g
Prot.
15g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres