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Flan au Roquefort et herbes fraîches

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160°C et positionner la grille au milieu du four.
  2. 2
    Beurrer légèrement des ramequins individuels ou un moule unique, puis réserver au frais pendant la préparation de l’appareil.
  3. 3
    Casser les œufs dans un grand saladier et les battre juste assez à la fourchette ou au fouet pour homogénéiser les jaunes et les blancs, sans obtenir de mousse.
  4. 4
    Ajouter la crème fraîche et le lait progressivement aux œufs, en fouettant délicatement jusqu’à obtenir une préparation fluide et lisse, sans bulles visibles.
  5. 5
    Émietter le roquefort avec les doigts ou à la fourchette, puis l’incorporer doucement jusqu’à ce que les morceaux soient bien répartis.
  6. 6
    Ciseler finement la ciboulette et le persil plat, puis les incorporer délicatement sans les écraser.
  7. 7
    Assaisonner très légèrement de sel et de poivre noir fraîchement moulu, puis goûter et rectifier si nécessaire en tenant compte du sel déjà présent dans le roquefort.
  8. 8
    Verser la préparation dans les ramequins beurrés en les remplissant aux trois quarts. Les placer dans un plat allant au four, puis verser délicatement de l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur des moules.
  9. 9
    Enfourner au bain-marie pendant environ 30 minutes. La surface doit être légèrement dorée ; en secouant doucement un ramequin, les bords restent fermes et le centre encore légèrement tremblotant.
  10. 10
    Sortir les ramequins du four et les laisser tiédir hors du bain-marie pendant 5 à 10 minutes. Démouler éventuellement en passant une lame fine autour, puis servir immédiatement ou tiède.
💡 Astuce du chef
Sortez les ingrédients à température ambiante pour obtenir un appareil homogène et limiter les grumeaux.
Émiettez le roquefort en petits morceaux ou écrasez-le à la fourchette pour éviter les poches trop salées.
Mélangez brièvement et délicatement : une préparation trop mousseuse donnera une texture moins onctueuse.
La crème fraîche contribue à la tenue et au caractère crémeux du flan.
Utilisez une eau chaude mais non bouillante pour le bain-marie, afin de ne pas surcuire les bords.
Surveillez la cuisson 2 à 3 minutes avant la fin annoncée : le centre doit encore trembloter, car la chaleur résiduelle poursuivra la prise.
Salez très peu, puis goûtez avant la cuisson en tenant compte du roquefort déjà salé.
Ciselez les herbes juste avant de les incorporer et mélangez-les sans les écraser pour préserver leur couleur et leurs arômes.

Nutrition (pour 100g)

217
kcal
9g
Prot.
3g
Gluc.
19g
Lip.
0g
Fibres