Orientation
Affichage
Portions
Entrée

Flan fondant au Roquefort et herbes fraîches

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160°C pour préparer une cuisson douce et régulière qui préservera l’onctuosité du flan sans dessécher la surface ; positionner la grille au milieu du four pour une répartition homogène de la chaleur.
  2. 2
    Beurrer légèrement des ramequins individuels ou un moule unique avec un film de beurre afin de faciliter le démoulage et prévenir l’adhérence, puis réserver au frais le temps de préparer l’appareil.
  3. 3
    Casser les œufs dans un grand saladier et les battre à la fourchette ou au fouet juste assez pour homogénéiser les jaunes et les blancs sans incorporer trop d’air, ce qui assurerait une texture mousseuse non souhaitée.
  4. 4
    Ajouter la crème fraîche épaisse et le lait aux œufs en versant progressivement tout en fouettant délicatement pour obtenir une crème fluide et lisse ; veiller à intégrer les liquides sans faire de bulles pour garder une texture satinée.
  5. 5
    Émietter le roquefort avec les doigts ou à la fourchette puis l’incorporer à la préparation en remuant doucement jusqu’à ce que les morceaux se répartissent uniformément : certains morceaux fondront pour parfumer la base, d’autres apporteront des éclats de goût.
  6. 6
    Ciseler finement la ciboulette et le persil plat, puis les incorporer à la préparation en mélangeant délicatement afin de conserver leur fraîcheur et leurs arômes ; répartir de façon homogène pour que chaque portion contienne des herbes.
  7. 7
    Assaisonner avec une touche de sel très légère (le roquefort étant déjà salé) et une pincée de poivre noir fraîchement moulu, puis goûter et rectifier si nécessaire en gardant à l’esprit l’intensité du fromage.
  8. 8
    Verser la préparation dans les ramequins beurrés en les remplissant aux trois quarts pour laisser de la place à la prise ; poser les ramequins dans un plat allant au four et verser délicatement de l’eau chaude dans le plat jusqu’à mi-hauteur des moules pour un bain-marie stable.
  9. 9
    Enfourner et cuire au bain-marie environ 30 minutes : la surface doit être légèrement dorée et le centre encore un peu tremblotant au toucher ; vérifier la cuisson en secouant doucement un ramequin, l’ensemble doit rester ferme sur les bords et souple au centre.
  10. 10
    Sortir les ramequins du four et laisser tiédir hors du bain-marie pendant 5 à 10 minutes pour que la chaleur résiduelle termine la prise sans dessécher le flan ; démouler en passant une lame fine autour si souhaité, puis servir immédiatement ou tiède pour apprécier pleinement l’onctuosité et le contraste des arômes.
💡 Astuce du chef
La texture finale dépend beaucoup de la température des ingrédients, un appareil à température ambiante évite les grumeaux et assure une cuisson uniforme. Une découpe régulière du roquefort en petits morceaux ou un écrasement à la fourchette favorise une répartition homogène et empêche des poches trop salées. Un mélange délicat et court suffit pour incorporer l’air nécessaire sans le rendre mousseux, ce qui préservera l’onctuosité. La qualité de la crème influe sur la tenue donc choisir une crème épaisse entière garantit un flan crémeux sans se séparer. Le bain-marie doit être mis en place avec une eau chaude mais non bouillante pour stabiliser la cuisson et éviter que les bords ne surcuisent pendant que le centre prend. Surveiller la cuisson deux à trois minutes avant la fin annoncée en testant le centre qui doit rester légèrement tremblotant car la chaleur résiduelle finit la prise. Saler très légèrement à cause du roquefort et rectifier en fin de cuisson si nécessaire pour éviter l’excès. Ciseler les herbes juste avant l’incorporation pour préserver leurs arômes et les mélanger sans les écraser pour conserver fraîcheur et couleur.

Nutrition (pour 100g)

217
kcal
9g
Prot.
3g
Gluc.
19g
Lip.
0g
Fibres