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Dessert

Flan fondant à la noix de coco

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160°C pour stabiliser la cuisson et éviter que le flan ne se fissure : placez la grille au milieu pour une chaleur homogène et préparez un grand plat pour le bain-marie.
  2. 2
    Dans un saladier, cassez les œufs et incorporez le sucre ; battez vigoureusement à la fourchette ou au fouet manuel jusqu’à obtenir une texture légèrement mousseuse et une couleur plus pâle, signe que le sucre commence à se dissoudre et à aérer l’appareil.
  3. 3
    Tamisez la fécule de maïs au-dessus du mélange et incorporez-la sans attendre en remuant énergiquement pour éviter les grumeaux ; ajoutez l’extrait de vanille et mélangez jusqu’à obtention d’une préparation lisse et homogène, en raclant bien les bords du bol.
  4. 4
    Chauffez doucement le lait de coco dans une petite casserole jusqu’à ce qu’il soit tiède (ne pas faire bouillir) pour faciliter son intégration ; versez-le en filet sur le mélange œufs-sucre en fouettant continuellement afin d’obtenir une crème veloutée sans choc thermique.
  5. 5
    Passez la préparation au chinois ou à travers une fine passoire directement au-dessus d’un pichet pour éliminer les éventuels résidus et assurer une consistance parfaitement soyeuse ; répartissez ensuite la crème dans un moule à flan ou dans des ramequins individuels en laissant un petit espace en haut pour éviter les débordements.
  6. 6
    Placez les moules dans le grand plat, versez de l’eau bouillante jusqu’à mi-hauteur des ramequins pour créer un bain-marie régulier qui cuira le flan doucement ; enfournez et laissez cuire 30–40 minutes selon la taille des contenants : le centre doit être pris mais légèrement tremblotant, la surface lisse et sans fissures.
  7. 7
    Sortez les flans du four, retirez-les du bain-marie puis laissez-les refroidir à température ambiante sur une grille pour que la condensation disparaisse ; réfrigérez au moins 2 heures (idéalement 4) pour que la texture se raffermisse et que les arômes de noix de coco se développent avant de démouler ou servir.
💡 Astuce du chef
La réussite d’un flan à la noix de coco repose sur la maîtrise de la température et du temps de repos, garder un four stable et éviter les pics de chaleur préserve la texture onctueuse. Pour un appareil lisse, tamiser la fécule ou la dissoudre d’abord dans un petit volume de lait de coco froid élimine les grumeaux tenaces. Lorsque vous incorporez le lait de coco, verser lentement en émulsionnant évite la séparation et favorise une tenue soyeuse. Un mélange trop fouetté emprisonne de l’air et donne des bulles et un grain irrégulier, mélanger juste assez pour homogénéiser suffit. Le bain-marie doit contenir de l’eau frémissante et non bouillante pour une cuisson douce qui empêche le flan de cailler. Pour vérifier la cuisson, contrôler le centre qui doit légèrement trembler comme un flan adulte et non être liquide, poursuivre quelques minutes si nécessaire plutôt que de surcuire. Refroidir d’abord à température ambiante sans couvrir évite la condensation qui alourdit la surface, puis réfrigérer au moins deux heures pour parfaire la tenue. Ajuster délicatement le sucre après refroidissement si nécessaire car la perception du sucré diminue à froid.

Nutrition (pour 100g)

234
kcal
5g
Prot.
17g
Gluc.
16g
Lip.
1g
Fibres