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Dessert

Flan vanillé fondant et aérien

Prépa : 15 min
Cuisson : 35 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160°C pour obtenir une cuisson douce et homogène ; placez la grille au centre afin que la chaleur circule uniformément autour des ramequins.
  2. 2
    Cassez les œufs dans un grand saladier puis incorporez le sucre. Fouettez vigoureusement jusqu’à ce que le mélange s’éclaircisse et devienne légèrement mousseux : cela oxygène la préparation et améliore la texture finale du flan.
  3. 3
    Versez progressivement le lait écrémé à température ambiante tout en mélangeant au fouet pour éviter la formation de grumeaux ; ajoutez ensuite l’extrait de vanille et homogénéisez en raclant bien les bords du saladier afin d’intégrer toutes les saveurs.
  4. 4
    Filtrez la préparation à travers une fine passoire au-dessus d’un récipient pour éliminer d’éventuels filaments d’albumen ou bulles, puis répartissez délicatement le liquide dans des ramequins individuels en le versant près de la paroi pour limiter l’incorporation d’air.
  5. 5
    Préparez un bain-marie : disposez les ramequins dans un plat profond et versez de l’eau chaude (pas bouillante) jusqu’à mi-hauteur des contenants. Cette cuisson entourée d’eau garantit une consistance soyeuse et évite que le flan ne coagule trop rapidement.
  6. 6
    Enfournez et laissez cuire environ 35 minutes en surveillant la prise : le centre doit être légèrement tremblotant quand on secoue doucement le ramequin, les bords doivent être pris. Si nécessaire, prolongez la cuisson de 3–5 minutes en vérifiant régulièrement.
  7. 7
    Sortez les ramequins du bain-marie et laissez-les tiédir sur une grille pour que la vapeur s’échappe sans ramollir la surface. Une fois à température ambiante, placez au réfrigérateur au minimum 2 heures (idéalement 4) pour que la texture se raffermisse et que les arômes de vanille se développent pleinement.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un flan toujours réussi, surveiller la température du four est essentiel car une chaleur trop vive crée des bulles et une texture granuleuse, utiliser un thermomètre de four permet d’ajuster si votre appareil chauffe fort. Préférer des œufs à température ambiante améliore l’émaltage et évite que la préparation ne seize en formant des grumeaux, sortir les œufs 30 minutes avant suffit. Mélanger avec douceur et régularité empêche l’incorporation d’air inutile qui fait des cavités à la cuisson, racler le fond et tourner lentement plutôt que fouetter vigoureusement. Chauffer légèrement le lait avant de l’ajouter rend l’émulsion plus stable et réduit le choc thermique qui peut coaguler l’œuf. Contrôler le bain‑marie en posant les ramequins dans un plat chaud et verser l’eau bouillante avec précaution pour maintenir une cuisson douce et uniforme. Tester la cuisson en secouant légèrement le ramequin et en vérifiant que le centre tremble encore très légèrement permet d’éviter la surcuisson sèche. Refroidir à température ambiante avant réfrigération empêche la condensation sur la surface. Ajuster la quantité de sucre selon la qualité de la vanille et goûter la base tiède pour rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

97
kcal
6g
Prot.
10g
Gluc.
3g
Lip.
0g
Fibres