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Dessert

Flan coco et nuage de vanille

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 2h 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160 °C en chaleur statique. Préparez un grand plat assez profond pour le bain-marie et remplissez-le d’eau chaude jusqu’à mi-hauteur des ramequins.
  2. 2
    Cassez l’œuf dans un saladier, ajoutez le sucre de canne et fouettez jusqu’à ce que la préparation soit claire et légèrement mousseuse.
  3. 3
    Saupoudrez la fécule de maïs sur le mélange œuf-sucre et incorporez-la au fouet en raclant les bords, jusqu’à dissolution complète et sans grumeaux.
  4. 4
    Versez progressivement le lait de coco en mélangeant, puis ajoutez l’extrait de vanille et la noix de coco râpée. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène, fluide mais légèrement nappante.
  5. 5
    Filtrez la préparation à travers une fine passoire, si nécessaire, directement dans une verseuse. Répartissez-la dans un ou plusieurs petits moules ou ramequins beurrés ou huilés.
  6. 6
    Installez les ramequins dans le plat et enfournez au bain-marie. Faites cuire environ 30 minutes à 160 °C : les bords doivent être pris et le centre encore légèrement tremblotant quand vous secouez doucement un ramequin.
  7. 7
    Sortez les flans du four et laissez-les tiédir hors du bain-marie pendant une quinzaine de minutes. Réfrigérez-les ensuite au minimum 2 heures avant de servir.
💡 Astuce du chef
Homogénéisez le lait de coco avant de l’utiliser pour éviter qu’une couche grasse ne se sépare dans la préparation.

Utilisez une eau chaude mais non bouillante pour le bain-marie : la surface des flans restera plus lisse, avec moins de bulles et de fissures.

Le sucre joue aussi sur la fermeté du flan ; ajustez-le progressivement si vous souhaitez modifier la tenue.

Laissez les flans tiédir hors du four avant de les réfrigérer, conformément à la cuisson, afin de limiter la condensation.

Pour un démoulage net, passez rapidement la lame d’un couteau le long des parois, puis réchauffez brièvement l’extérieur du ramequin sous l’eau tiède.

Toastez légèrement la noix de coco râpée avant de l’ajouter, puis laissez-la tiédir : son parfum sera plus marqué.

Nutrition (pour 100g)

250
kcal
4g
Prot.
14g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres