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Dessert

Flan à la Papaye et Vanille

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160 °C. Préparer un grand plat pour le bain-marie et porter de l’eau à frémissement, afin qu’elle soit prête au moment d’enfourner.
  2. 2
    Éplucher la papaye, la couper en deux et retirer les graines à la cuillère. Détailler la chair en cubes réguliers.
  3. 3
    Réduire la papaye en purée très lisse au blender ou au mixeur plongeant, en raclant les parois. Passer la purée au tamis pour éliminer les fibres si nécessaire.
  4. 4
    Dans un grand bol, casser l’œuf et le fouetter avec le sucre jusqu’à ce que le mélange soit clair et légèrement mousseux.
  5. 5
    Incorporer progressivement la purée de papaye au mélange œuf-sucre avec une maryse, sans chasser l’air. Verser une partie du lait tiède, puis ajouter l’extrait de vanille et le sel.
  6. 6
    Filtrer la préparation à travers une passoire fine dans un autre récipient. Ajuster la consistance avec le lait restant si nécessaire.
  7. 7
    Verser la crème à la papaye dans des moules individuels ou dans un moule à flan, puis placer les récipients dans le plat. Remplir celui-ci d’eau chaude jusqu’à mi-hauteur des moules.
  8. 8
    Enfourner dans le bain-marie et cuire 35–45 minutes. Le flan est prêt lorsque sa surface tremblote légèrement au centre et reste souple ; la lame d’un couteau doit ressortir propre.
  9. 9
    Sortir les moules du four et laisser refroidir à température ambiante, puis les placer au réfrigérateur au moins 2 heures. Le flan doit être bien frais et ferme.
  10. 10
    Démouler délicatement en passant une lame de couteau le long des parois si nécessaire. Servir bien frais, avec éventuellement du zeste de citron vert, des feuilles de menthe ou des dés de papaye.
💡 Astuce du chef
Choisissez une papaye bien mûre mais encore ferme : sa chair sera parfumée sans rendre une purée trop aqueuse.
Mixez brièvement et vivement pour obtenir une purée lisse sans incorporer trop d’air, qui formerait des bulles à la cuisson.
Versez le lait tiède sur l’œuf battu en remuant doucement pour éviter sa coagulation et garder une préparation lisse.
Dosez le sucre avec précision : la papaye est déjà naturellement sucrée et un excès peut gêner la prise du flan.
Le sel renforce les arômes de vanille et de papaye.
Maintenez le bain-marie frémissant, jamais bouillant, pour éviter les fissures et une texture granuleuse.
Posez délicatement une feuille de papier cuisson à fleur du moule pour limiter la condensation.
Laissez refroidir le flan lentement hors du four, puis au réfrigérateur ; démoulez-le froid pour obtenir une tenue nette.

Nutrition (pour 100g)

97
kcal
3g
Prot.
15g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres