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Flans au maïs et épices Tex-Mex

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160 °C, en chaleur stable. Préparez un grand plat pour le bain-marie et placez-y les ramequins pour vérifier qu’ils tiennent bien.
  2. 2
    Émincez l’oignon en tout petits dés et taillez le poivron rouge en brunoise fine. Égouttez soigneusement le maïs.
  3. 3
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon et laissez-le suer 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez le poivron, cuisez 3 à 4 minutes, puis retirez du feu et laissez tiédir.
  4. 4
    Dans un grand saladier, cassez les œufs et fouettez-les à la fourchette ou au fouet jusqu’à obtenir un mélange homogène. Versez le lait entier puis la crème fraîche épaisse, en mélangeant jusqu’à ce que l’appareil soit lisse et légèrement aérien.
  5. 5
    Assaisonnez l’appareil avec le paprika, le cumin, la coriandre moulue, le sel et le poivre. Mélangez en raclant les bords du saladier pour bien répartir les épices.
  6. 6
    Incorporez délicatement le mélange oignon-poivron tiédi à l’appareil. Ajoutez le maïs, puis mélangez avec une spatule en soulevant la préparation jusqu’à obtenir une répartition homogène.
  7. 7
    Passez la préparation au chinois ou dans une passoire fine pour une texture extra-lisse, puis reversez-la dans une cruche. Remplissez les ramequins jusqu’à environ 1 cm du bord.
  8. 8
    Disposez les ramequins dans le plat du bain-marie. Versez de l’eau chaude dans le plat jusqu’à mi-hauteur des ramequins.
  9. 9
    Enfournez et laissez cuire 28 à 35 minutes, selon la taille des ramequins. La surface doit être ferme au toucher et le centre légèrement tremblotant. Vérifiez avec la pointe d’un couteau : elle doit ressortir propre ou avec quelques gouttes.
  10. 10
    Sortez les ramequins du bain-marie et laissez-les reposer sur une grille 5 à 10 minutes. Servez les flans tièdes ou à température ambiante, selon votre préférence.
💡 Astuce du chef
Fouettez les œufs sans incorporer trop d’air pour éviter les bulles et une texture caoutchouteuse.

Laissez le lait entier et la crème fraîche épaisse revenir à température ambiante pour limiter les fissures et les cuissons inégales.

Taillez les légumes en dés de taille régulière afin d’éviter les poches d’humidité dans les flans.

Salez légèrement avant cuisson et rectifiez l’assaisonnement après le repos, lorsque les saveurs se sont concentrées.

Utilisez une eau frémissante, mais non bouillante, dans le bain-marie pour préserver une texture soyeuse.

Vérifiez la prise au couteau au centre plutôt que de vous fier uniquement au temps de cuisson, afin d’éviter la surcuisson.

Laissez reposer les flans hors du four quelques minutes : ils se stabiliseront et se démouleront plus facilement.

Passez l’appareil au chinois si vous souhaitez éliminer les morceaux indésirables.

Ajustez les épices selon leur intensité en goûtant un peu de l’appareil liquide avant cuisson.

Nutrition (pour 100g)

117
kcal
5g
Prot.
6g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres