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Gratins

Flan d'endives à la muscade

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C, en chaleur statique ou ventilée selon votre four. Beurrer généreusement un moule à flan ou plusieurs ramequins avec une partie du beurre.
  2. 2
    Nettoyer les endives en retirant les feuilles abîmées et la base trop ferme. Les rincer rapidement, les essuyer, puis les émincer en tronçons de 5 à 7 mm.
  3. 3
    Faire fondre le reste du beurre dans une large poêle à feu moyen. Ajouter les endives et les saisir sans coloration excessive en remuant régulièrement. Laisser compoter 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient souples et légèrement translucides, puis assaisonner avec le sel, le poivre et la noix de muscade.
  4. 4
    Dans un grand saladier, casser les œufs et les battre légèrement à la fourchette ou au fouet. Incorporer la crème fraîche épaisse jusqu'à obtenir un mélange lisse, puis ajouter le fromage râpé et mélanger.
  5. 5
    Hors du feu, laisser tiédir les endives quelques minutes, puis les incorporer au mélange d'œufs, de crème fraîche épaisse et de fromage râpé. Mélanger délicatement à la maryse ou à la spatule, sans les écraser.
  6. 6
    Verser la préparation dans le moule beurré et lisser la surface avec le dos d'une cuillère. Tapoter éventuellement le moule sur le plan de travail pour chasser les bulles d'air.
  7. 7
    Enfourner à mi-hauteur et cuire 25 à 30 minutes. Le flan est prêt lorsque le centre est pris, que la lame d'un couteau ressort légèrement humide sans pâte liquide et que le dessus commence à dorer. Prolonger si besoin par tranches de 3 minutes en surveillant la coloration.
  8. 8
    Sortir le moule du four et laisser reposer 5 à 10 minutes. Passer délicatement une lame autour des bords, puis retourner le flan sur une assiette chaude si souhaité, ou le servir directement à la cuillère.
💡 Astuce du chef
Choisissez des endives fermes et sans taches pour limiter l'amertume excessive.
Faites-les cuire à feu doux sans les colorer trop vite, jusqu'à ce qu'elles deviennent fondantes.
Si elles ont rendu beaucoup d'eau, égouttez-les ; sinon, laissez-les simplement tiédir avant de les mélanger aux œufs.
Battez les œufs sans excès pour garder un flan crémeux plutôt que mousseux.
Mesurez la crème pour préserver l'équilibre entre richesse et tenue.
Râpez le fromage au dernier moment et goûtez l'appareil avant cuisson, en salant prudemment car le fromage l'est déjà.
Répartissez la préparation sans poches d'air et surveillez la cuisson vers la fin du temps indiqué pour éviter de dessécher le flan.
Laissez-le reposer quelques minutes hors du four avant de le démouler.

Nutrition (pour 100g)

166
kcal
6g
Prot.
3g
Gluc.
15g
Lip.
2g
Fibres