Orientation
Affichage
Portions
Entrée

Flan de surimi fondant à la ciboulette

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160°C et préparer un grand plat pour le bain-marie : remplir d’eau chaude jusqu’à mi-hauteur des moules utilisés afin d’assurer une cuisson douce et homogène.
  2. 2
    Effilocher le surimi en fins bâtonnets ou hacher grossièrement selon la texture souhaitée, en veillant à retirer éventuels morceaux de colle ou durs pour une bouche uniforme.
  3. 3
    Dans un grand saladier, casser les œufs puis les fouetter vigoureusement pour obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux ; incorporer ensuite la crème fraîche puis le lait en continuant de mélanger jusqu’à obtenir une préparation lisse sans grumeaux.
  4. 4
    Assaisonner le mélange avec le sel et le poivre, goûter et rectifier si nécessaire ; ajouter la ciboulette finement ciselée pour parfumer sans masquer la douceur du surimi.
  5. 5
    Incorporer le surimi à la préparation en effectuant des mouvements enveloppants à l’aide d’une maryse afin de conserver de l’aération tout en répartissant bien les morceaux.
  6. 6
    Verser la préparation dans des moules individuels ou un grand moule beurré, poser les moules dans le plat préparé et glisser au four : cuire au bain-marie à 160°C pendant environ 30 minutes, ou jusqu’à ce que les flans soient pris au centre (la pointe d’un couteau doit ressortir propre).
  7. 7
    Sortir les flans du four, retirer délicatement les moules du bain-marie et laisser tiédir sur une grille avant de démouler pour éviter qu’ils ne se cassent ; servir tiède ou à température ambiante, éventuellement accompagnés d’une salade verte ou d’un coulis léger pour contraster la texture crémeuse.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un flan de surimi onctueux à chaque fois, préférer des œufs à température ambiante pour éviter que l'appareil ne tranche et pour une cuisson plus homogène. Adapter la proportion crème/lait selon la texture souhaitée avec un tiers de crème pour plus d'onctuosité et plus de lait pour une consistance légère, en mesurant plutôt qu'en estimant. Assaisonner progressivement et goûter l'appareil avant cuisson car le surimi apporte déjà du sel et la cuisson concentre les saveurs. Égoutter légèrement le surimi s'il est humide afin d'éviter un flan aqueux et répartir les morceaux de façon uniforme pour une cuisson régulière. Utiliser un bain-marie chaud et ne pas ouvrir le four pendant la cuisson pour préserver l'humidité et éviter que la surface ne se fissure. Vérifier la cuisson en secouant doucement le moule le centre doit trembloter légèrement comme une crème prise plutôt que paraître liquide. Laisser refroidir quelques minutes hors du four pour que la liaison finisse de se stabiliser et démouler tiède pour garder la texture soyeuse. Ciseler la ciboulette au dernier moment pour conserver fraîcheur et couleur.

Nutrition (pour 100g)

155
kcal
7g
Prot.
7g
Gluc.
11g
Lip.
0g
Fibres