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Flan de surimi à la ciboulette

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160°C. Préparer un grand plat pour le bain-marie et le remplir d’eau chaude jusqu’à mi-hauteur des moules.
  2. 2
    Effilocher le surimi en fins bâtonnets ou le hacher grossièrement. Retirer les éventuels morceaux durs ou de colle.
  3. 3
    Dans un grand saladier, casser les œufs et les fouetter jusqu’à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux. Incorporer la crème fraîche, puis le lait, en mélangeant jusqu’à obtenir une préparation lisse.
  4. 4
    Assaisonner avec le sel et le poivre, goûter et rectifier si nécessaire. Ajouter la ciboulette finement ciselée.
  5. 5
    Incorporer le surimi à la préparation avec une maryse, en effectuant des mouvements enveloppants jusqu’à ce que les morceaux soient bien répartis.
  6. 6
    Verser la préparation dans des moules individuels ou dans un grand moule beurré. Poser les moules dans le plat préparé, puis cuire au bain-marie à 160°C pendant environ 30 minutes, jusqu’à ce que les flans soient pris au centre et que la pointe d’un couteau ressorte propre.
  7. 7
    Sortir les flans du four, retirer délicatement les moules du bain-marie et laisser tiédir sur une grille avant de démouler. Servir tiède ou à température ambiante, avec une salade verte ou un coulis léger.
💡 Astuce du chef
Utiliser de préférence des œufs à température ambiante pour limiter le risque que l’appareil tranche.
Ajuster la part de crème et de lait selon la texture recherchée : davantage de crème donne un flan plus onctueux, davantage de lait une texture plus légère. Mesurer les liquides plutôt que les estimer.
Assaisonner progressivement et goûter l’appareil avant cuisson, car le surimi est déjà salé et la cuisson concentre les saveurs.
Égoutter légèrement le surimi s’il est humide, puis répartir les morceaux uniformément pour éviter un flan aqueux.
Utiliser un bain-marie chaud et ne pas ouvrir le four pendant la cuisson pour limiter le dessèchement et les fissures en surface.
Vérifier la cuisson en secouant doucement le moule : le centre doit trembloter légèrement, comme une crème prise, sans paraître liquide.
Laisser refroidir quelques minutes hors du four, puis démouler tiède pour préserver la texture soyeuse.
Ciseler la ciboulette au dernier moment pour conserver sa fraîcheur et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

155
kcal
7g
Prot.
7g
Gluc.
11g
Lip.
0g
Fibres