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Entrée

Flan de ratatouille aux herbes

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C. Graisser légèrement un moule à flan individuel avec une partie de l'huile d'olive, puis réserver.
  2. 2
    Laver et éponger les légumes. Tailler la courgette, l'aubergine, le poivron, la tomate et l'oignon en petits dés réguliers.
  3. 3
    Hacher finement l'ail. Faire chauffer le reste de l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, puis ajouter l'oignon et l'ail. Les faire suer jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et sentent bon, sans prendre de couleur.
  4. 4
    Ajouter l'aubergine, la courgette et le poivron. Saler, poivrer et saupoudrer d'herbes de Provence, puis cuire à feu moyen en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient moelleux et que leur eau soit rendue.
  5. 5
    Incorporer la tomate en fin de cuisson. Poursuivre la cuisson quelques minutes, jusqu'à homogénéité, puis retirer du feu et laisser tiédir avant de l'ajouter aux œufs.
  6. 6
    Mélanger les œufs et la crème fraîche dans un saladier en fouettant doucement, jusqu'à obtenir une préparation homogène et légèrement aérienne. Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire, puis incorporer délicatement les légumes tiédis sans les écraser.
  7. 7
    Verser la préparation dans le moule et répartir les légumes. Lisser la surface avec le dos d'une cuillère.
  8. 8
    Cuire au four à 180 °C pendant environ 25 minutes. Le flan doit être pris au centre et légèrement doré sur le dessus ; une lame de couteau plantée au centre doit ressortir propre.
  9. 9
    Laisser tiédir quelques minutes hors du four, puis démouler en passant si nécessaire une lame fine autour du bord. Servir tiède ou à température ambiante.
💡 Astuce du chef
Si les légumes rendent beaucoup d'eau, égouttez-les après cuisson pour éviter un flan trop humide.
Fouettez doucement les œufs et la crème fraîche : l'appareil doit être homogène, sans mousse excessive.
Goûtez la garniture tiédie avant de rectifier le sel, car les saveurs se concentrent pendant la cuisson.
Placez le moule au centre d'un four bien préchauffé pour favoriser une prise régulière.
Huilez légèrement le moule et laissez tiédir le flan avant de le démouler pour préserver des bords nets.
Évitez de prolonger la cuisson : le centre doit être pris, mais rester fondant ; secouez légèrement le moule pour le vérifier.
Si l'appareil paraît trop liquide, augmentez légèrement la proportion d'œuf pour obtenir une tenue plus ferme.

Nutrition (pour 100g)

94
kcal
3g
Prot.
5g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres