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Flan de carottes à la ciboulette

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C en chaleur tournante si possible. Placer la grille au centre et préparer un plat assez grand pour contenir les moules et le bain-marie.
  2. 2
    Laver, éplucher puis tailler les carottes en rondelles régulières d’environ 5 mm. Les réserver sur une planche propre.
  3. 3
    Cuire les carottes à la vapeur pendant 12–15 minutes ou dans une casserole d’eau bouillante légèrement salée, jusqu’à ce que la pointe d’un couteau s’y enfonce aisément. Égoutter immédiatement.
  4. 4
    Transférer les carottes encore chaudes dans un mixeur, ajouter la crème fraîche et mixer par à-coups en raclant les parois, jusqu’à obtenir une purée très lisse et brillante.
  5. 5
    Battre légèrement les œufs dans un grand saladier, puis incorporer la purée de carottes encore tiède en fouettant délicatement, sans chercher à incorporer de l’air.
  6. 6
    Ciseler finement la ciboulette au-dessus de la préparation. Ajouter le sel et le poivre, goûter, rectifier l’assaisonnement si nécessaire, puis mélanger une dernière fois à la maryse.
  7. 7
    Huiler légèrement les petits moules ou le grand moule avec l’huile d’olive. Verser la préparation, puis tapoter doucement les moules sur le plan de travail pour chasser les bulles d’air.
  8. 8
    Placer les moules dans le plat, verser de l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur, puis enfourner pour 25–30 minutes. La surface doit être prise et légèrement dorée ; un couteau planté au centre doit ressortir propre.
  9. 9
    Sortir les flans du bain-marie et les laisser tiédir 10 minutes à température ambiante. Passer une lame le long des parois, démouler délicatement et servir tiède ou à température ambiante, avec éventuellement de la ciboulette fraîche.
💡 Astuce du chef
Choisissez des carottes de taille homogène et taillez-les en rondelles régulières pour qu’elles cuisent ensemble et donnent une purée sans morceaux fibreux.
Mesurez la crème et les œufs avant de commencer afin de conserver la proportion prévue et d’éviter une préparation trop liquide.
Mixez par courts à-coups en raclant souvent les parois ; la purée doit rester lisse sans chauffer excessivement.
Si la préparation paraît trop épaisse, détendez-la avec une cuillerée de crème plutôt qu’avec de l’eau.
Assaisonnez progressivement et goûtez une petite quantité réchauffée pour évaluer le sel et le poivre avant la cuisson.
Après avoir huilé les moules, tapotez-les pour obtenir une surface régulière sans cavités.
Vérifiez la cuisson au centre avec la pointe d’un couteau, plutôt que de vous fier uniquement à la durée, afin d’éviter de dessécher les flans.
Laissez-les reposer quelques minutes hors du four : ils se tiendront mieux et se démouleront plus facilement.
Quelques heures au frais améliorent la tenue et permettent aux saveurs de se développer.

Nutrition (pour 100g)

138
kcal
4g
Prot.
5g
Gluc.
11g
Lip.
2g
Fibres