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Flan d'aubergines gratiné

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C. Préparer un bain-marie si vous utilisez plusieurs ramequins, puis beurrer légèrement le moule ou les ramequins.
  2. 2
    Laver l’aubergine, couper les extrémités et la détailler en petits dés réguliers. L’éponger légèrement avec un torchon si elle rend trop d’eau.
  3. 3
    Chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajouter l’ail écrasé et le faire blondir sans le brûler, puis incorporer les dés d’aubergine en une seule couche. Cuire en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés, en éliminant l’excès d’humidité si besoin.
  4. 4
    Dans un grand bol, fouetter les œufs, puis incorporer la crème fraîche jusqu’à obtenir une liaison lisse. Assaisonner avec le sel et le poivre, puis goûter pour rectifier si nécessaire.
  5. 5
    Ajouter les aubergines tiédies et le fromage râpé au mélange œufs-crème. Mélanger délicatement pour répartir les morceaux sans les écraser ; ils doivent rester bien intégrés dans une préparation onctueuse.
  6. 6
    Verser la préparation dans le moule ou les ramequins sans les remplir complètement. Pour le bain-marie, disposer les récipients dans un plat profond et ajouter de l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur des moules.
  7. 7
    Enfourner et cuire pendant environ 25 minutes. Vérifier la prise en secouant légèrement : le centre doit être juste ferme et la surface légèrement dorée. Prolonger de quelques minutes si nécessaire, en surveillant la couleur.
  8. 8
    Sortir du four et laisser reposer quelques minutes. Démouler délicatement à l’aide d’un couteau si besoin, puis servir tiède avec une salade verte ou un condiment aux herbes.
💡 Astuce du chef
Égouttez les aubergines quelques minutes après leur cuisson si elles ont rendu beaucoup d’eau, pour éviter un appareil liquide et une texture pâteuse.
Découpez l’aubergine en dés réguliers afin que les morceaux cuisent au même rythme.
Faites bien dessécher les dés à feu moyen sans brûler l’ail ; ils doivent être tendres et légèrement dorés.
Mélangez délicatement les œufs, la crème et les aubergines pour limiter les bulles d’air, qui peuvent provoquer des fissures.
Chauffez une petite portion de l’appareil et goûtez-la pour rectifier le sel et le poivre avant d’enfourner.
Préchauffez le four et enfournez à température stable pour obtenir une prise régulière.
Le centre doit être juste ferme quand vous secouez le plat ; il se raffermira encore en refroidissant.
Laissez tiédir les flans quelques minutes avant de les démouler, afin de préserver leur tenue et leur onctuosité.

Nutrition (pour 100g)

154
kcal
6g
Prot.
4g
Gluc.
13g
Lip.
2g
Fibres