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Flan d'aubergines à l'ail

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C. Beurrer légèrement un moule à flan ou des ramequins individuels, puis les disposer sur une plaque prête à recevoir les empreintes.
  2. 2
    Laver l'aubergine, retirer l'extrémité et la tailler en dés d'environ 1 cm. Essuyer les morceaux avec un torchon propre s'ils rendent de l'eau.
  3. 3
    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, puis ajouter les dés d'aubergine en une seule couche. Laisser colorer 8 à 10 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce que les bords soient légèrement caramélisés et la chair fondante.
  4. 4
    Peler et hacher finement l'ail, puis l'incorporer aux aubergines 2 minutes avant la fin de la cuisson. Poursuivre jusqu'à ce qu'il devienne translucide et parfumé, sans le brûler. Retirer du feu et laisser tiédir quelques instants.
  5. 5
    Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un mélange homogène et légèrement aérien. Assaisonner avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu, puis goûter pour rectifier si nécessaire.
  6. 6
    Verser les aubergines et l'ail tiédis dans l'appareil œuf-crème. Ajouter le fromage râpé et mélanger délicatement pour répartir les morceaux. Vérifier l'assaisonnement et rectifier si nécessaire.
  7. 7
    Répartir la préparation dans le moule ou les ramequins sans les remplir jusqu'au bord. Lisser la surface avec une spatule.
  8. 8
    Cuire au four pendant environ 25 minutes : la surface doit être légèrement dorée et le centre ferme au toucher, mais encore moelleux. Pour une cuisson au bain-marie, placer les ramequins dans un plat rempli d'eau chaude et ajuster le temps si besoin.
  9. 9
    Laisser tiédir les flans hors du four quelques minutes. Démouler délicatement en passant la pointe d'un couteau le long des parois si nécessaire, puis servir chaud ou à température ambiante.
💡 Astuce du chef
Si l'aubergine paraît spongieuse, salez-la légèrement et laissez-la dégorger 10 à 15 minutes, puis essuyez l'excès d'eau avec du papier absorbant.
Ajoutez l'huile par petites touches si l'aubergine l'absorbe, sans graisser excessivement le flan.
Hachez ou écrasez l'ail très finement et incorporez-le en fin de cuisson des légumes pour éviter l'amertume crue.
Battez les œufs et la crème jusqu'à obtenir une préparation homogène et soyeuse.
Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avant d'ajouter le fromage, qui apporte du sel et de la tenue.
Choisissez un moule de taille adaptée pour que le flan cuise sans garder un centre liquide.
Laissez reposer les flans quelques minutes hors du four : ils se raffermiront et se démouleront plus facilement.

Nutrition (pour 100g)

155
kcal
6g
Prot.
4g
Gluc.
13g
Lip.
2g
Fibres