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Flan d'asperges et crème ciboulette

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160 °C, avec la grille au tiers inférieur. Préparer un grand plat allant au four pour le bain-marie.
  2. 2
    Laver les asperges sous l'eau froide, casser ou couper leur base ligneuse, puis détailler les tiges en tronçons d'environ 3 cm.
  3. 3
    Porter une casserole d'eau à ébullition avec une pincée de sel et installer un panier vapeur. Cuire les asperges 8 à 10 minutes : elles doivent être tendres tout en restant légèrement fermes. Les plonger aussitôt dans un bain d'eau glacée.
  4. 4
    Casser les œufs dans un bol et les battre légèrement à la fourchette. Incorporer une partie de la crème fraîche entière froide, assaisonner de sel et de poivre, puis émulsionner doucement sans incorporer trop d'air.
  5. 5
    Égoutter et sécher les asperges, puis les mettre dans le bol du mixeur. Verser l'appareil par-dessus et mixer par courtes impulsions jusqu'à obtenir une purée lisse, en raclant les parois si nécessaire.
  6. 6
    Passer la préparation au chinois ou dans une passoire fine en appuyant avec le dos d'une cuillère. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Beurrer légèrement les moules à flan individuels ou le moule unique. Répartir la préparation sans dépasser les trois quarts de la hauteur, puis placer les moules dans le plat. Verser de l'eau chaude jusqu'à mi-hauteur des moules.
  8. 8
    Enfourner et cuire au bain-marie pendant environ 25 à 35 minutes, selon la taille des moules. Le centre doit être pris mais encore légèrement tremblotant ; une surcuisson rendrait le flan granuleux.
  9. 9
    Placer la crème restante et le bol au congélateur 10 minutes si nécessaire. Fouetter la crème en augmentant progressivement la vitesse, jusqu'à obtenir une consistance ferme mais souple. Incorporer la ciboulette finement ciselée, saler et poivrer, puis mélanger délicatement à la spatule.
  10. 10
    Retirer les flans du four et les laisser reposer quelques minutes avant de les démouler délicatement. Les servir tièdes, nappés ou accompagnés de crème fouettée à la ciboulette.
💡 Astuce du chef
Sortez les œufs du réfrigérateur 20 minutes avant, mais gardez la crème destinée à l'appareil froide ; mélangez doucement pour limiter les bulles.
Utilisez de l’eau chaude et remplissez le plat avant d’enfourner pour réduire les éclaboussures et stabiliser la cuisson.
Jugez la cuisson au centre : le flan doit encore trembler légèrement et finira de se raffermir en refroidissant.
Mixez par impulsions courtes pour ne pas chauffer la purée, puis filtrez-la pour retenir les fibres persistantes.
Goûtez l’appareil avant cuisson et rectifiez progressivement le sel et le poivre.
Pour une crème fouettée stable, refroidissez le bol et les fouets, puis incorporez la ciboulette délicatement à la maryse.
Démoulez les flans tièdes en décollant les bords avec la pointe d’un couteau.

Nutrition (pour 100g)

144
kcal
5g
Prot.
3g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres