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Dessert

Flan Coco à la Vapeur

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 6h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cassez l’œuf dans un grand saladier, ajoutez le sucre et fouettez jusqu’à obtenir une préparation homogène et légèrement mousseuse.
  2. 2
    Versez progressivement le lait de coco en mélangeant jusqu’à ce que la préparation soit lisse. Ajoutez l’extrait de vanille, puis incorporez la noix de coco râpée sans laisser de grumeaux.
  3. 3
    Filtrez la préparation si nécessaire à travers une fine passoire, puis versez-la dans un moule ou des ramequins adaptés à la cuisson vapeur. Tapotez légèrement les contenants pour faire remonter les bulles d’air.
  4. 4
    Placez le ou les moules dans le panier vapeur, au-dessus d’une eau frémissante. Couvrez et laissez cuire à feu moyen-doux pendant environ 25 minutes. Le centre doit être pris, mais encore légèrement tremblotant.
  5. 5
    Retirez les moules du bain de vapeur et laissez refroidir sur une grille à température ambiante. Placez-les ensuite au réfrigérateur plusieurs heures, puis démoulez délicatement et servez bien frais.
💡 Astuce du chef
Mélangez l’œuf et le lait de coco sans fouetter excessivement : trop d’air peut laisser des bulles et donner une texture caoutchouteuse.

Utilisez l’œuf à température ambiante et respectez la quantité de lait de coco prévue pour éviter un flan trop liquide ou trop ferme.

Filtrez l’appareil à travers une fine passoire pour retenir les filaments de blanc et la pulpe grossière.

Maintenez une chaleur régulière avec une eau frémissante et couvrez hermétiquement, afin d’éviter les éclaboussures qui creusent la surface.

Vérifiez la cuisson en secouant légèrement le moule et en piquant le centre : la lame doit ressortir propre mais humide.

Laissez refroidir progressivement sur une grille avant le réfrigérateur ; cette étape limite la condensation et facilite le démoulage.

Si vous ajustez le sucre ou la vanille, ne goûtez pas la préparation crue contenant l’œuf.

La noix de coco peut être incorporée avant cuisson pour une texture homogène, ou ajoutée après cuisson si une partie a été réservée pour un contraste croquant.

Nutrition (pour 100g)

241
kcal
5g
Prot.
12g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres