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Dessert

Flan coco fondant

Prépa : 15 min
Cuisson : 35 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160 °C en chaleur statique. Préparez un plat assez grand pour contenir les ramequins et versez-y de l'eau chaude jusqu'à mi-hauteur de ceux-ci.
  2. 2
    Cassez les œufs dans un grand saladier, ajoutez le sucre et fouettez jusqu'à obtenir un mélange lisse, légèrement mousseux et plus clair.
  3. 3
    Saupoudrez la fécule de maïs sur la préparation, puis incorporez-la au fouet en raclant le fond du saladier. Mélangez jusqu'à ce que la préparation reste fluide et sans grumeaux.
  4. 4
    Versez progressivement le lait de coco en filet tout en mélangeant, puis ajoutez l'extrait de vanille. Goûtez et ajustez si nécessaire ; la préparation doit être homogène, sans traces blanches de fécule.
  5. 5
    Répartissez la préparation dans les ramequins préalablement beurrés ou très légèrement huilés. Posez-les sur une plaque ou dans le plat du bain-marie, en laissant un petit espace entre eux.
  6. 6
    Placez délicatement le plat dans le four et enfournez dans le bain-marie chaud. Laissez cuire environ 35 minutes à 160 °C. La surface doit être prise, avec un centre encore légèrement tremblotant.
  7. 7
    Sortez les ramequins du four et laissez-les tiédir à température ambiante sans les déplacer. Réfrigérez-les au minimum 2 heures, idéalement 4 heures, puis servez le flan froid.
💡 Astuce du chef
Pour éviter les grumeaux, délayez la fécule dans une partie du lait de coco froid avant de l'incorporer à la préparation.
Mélangez doucement pour limiter les bulles d'air, qui peuvent marquer la surface du flan.
Le bain-marie doit frémir doucement, sans bouillir, afin d'éviter une texture granuleuse ou des fissures.
Retirez les flans dès que le centre tremble encore légèrement : ils continueront à se raffermir en refroidissant.
Laissez-les refroidir à température ambiante hors des courants d'air avant de les réfrigérer au minimum 2 heures.
Pour démouler, passez une lame fine autour du flan.
Ajustez le sucre en fin de préparation si nécessaire, par petites touches.

Nutrition (pour 100g)

232
kcal
5g
Prot.
16g
Gluc.
17g
Lip.
1g
Fibres