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Dessert

Flan à la vanille et aux nectarines

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160°C (thermostat 5-6).
  2. 2
    Lavez les nectarines et séchez-les. Coupez-les en deux, retirez les noyaux, puis taillez la chair en petits dés réguliers.
  3. 3
    Dans un grand saladier, cassez l'œuf et ajoutez le sucre en poudre. Fouettez jusqu'à ce que le mélange pâlisse et devienne légèrement mousseux.
  4. 4
    Incorporez la fécule de maïs tamisée et l'extrait de vanille. Mélangez au fouet jusqu'à obtenir une préparation sans grumeaux.
  5. 5
    Chauffez le lait dans une casserole à feu doux jusqu'à léger frémissement, sans le faire bouillir. Versez-le en filet sur le mélange œuf-sucre tout en fouettant constamment.
  6. 6
    Ajoutez les dés de nectarine à la préparation tiède. Mélangez délicatement avec une maryse pour les répartir sans les écraser.
  7. 7
    Beurrez légèrement un ou plusieurs moules individuels, ou un moule unique. Versez la préparation en raclant le saladier, puis tapotez le moule pour chasser les bulles d'air.
  8. 8
    Placez le ou les moules sur une plaque et enfournez-les au centre du four pendant 35 à 40 minutes. Le flan doit être pris au centre tout en restant légèrement tremblotant, avec une surface délicatement dorée.
  9. 9
    Sortez le flan du four et laissez-le refroidir à température ambiante sur une grille. Réfrigérez-le ensuite au moins 2 heures, puis démoulez-le et servez-le frais ou à température ambiante.
💡 Astuce du chef
Versez le lait chaud en filet sur l'œuf en fouettant constamment pour le tempérer sans le faire coaguler.

Si la fécule forme des paquets, délayez-la d'abord dans un peu de sucre ou de lait froid avant de l'incorporer.

Placez le moule au centre du four et vérifiez la prise avec la pointe d'un couteau, en vous fiant aussi au centre légèrement tremblotant indiqué dans l'étape.

Coupez les nectarines en dés réguliers et épongez-les légèrement pour limiter l'eau qui pourrait détendre la préparation.

Le lait entier apporte davantage de rondeur et d'onctuosité qu'un lait moins riche.

Ajustez le sucre progressivement selon votre goût pour préserver la perception de la vanille.

Laissez le flan tiédir complètement dans son moule avant de le démouler, afin qu'il se raffermisse sans se fissurer.

Si la surface brunit trop en fin de cuisson, couvrez-la de papier.

Nutrition (pour 100g)

93
kcal
3g
Prot.
13g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres