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Dessert

Flan Crémeux aux Mirabelles et Vanille

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160 °C en chaleur statique si possible. Placez la grille au centre du four.
  2. 2
    Lavez les mirabelles, séchez-les, puis fendez-les pour retirer les noyaux. Coupez-les en deux ou en quartiers selon leur taille.
  3. 3
    Dans un grand saladier, cassez les œufs et ajoutez le sucre. Fouettez vigoureusement jusqu’à obtenir une préparation mousseuse et claire.
  4. 4
    Tamisez la fécule de maïs au-dessus de la préparation, puis versez l’extrait de vanille. Mélangez au fouet jusqu’à obtenir une pâte lisse, sans grumeaux, sans surmener les œufs.
  5. 5
    Faites chauffer le lait dans une casserole à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit chaud, sans atteindre l’ébullition : de petites bulles doivent apparaître sur le pourtour. Retirez du feu.
  6. 6
    Versez le lait chaud en filet sur la préparation aux œufs et au sucre, tout en fouettant constamment. Continuez jusqu’à incorporation complète, lorsque l’appareil est lisse et onctueux.
  7. 7
    Incorporez délicatement les mirabelles à la spatule, sans les écraser. Répartissez-les dans l’appareil et raclez les bords du saladier si nécessaire.
  8. 8
    Versez la préparation dans un grand moule à flan beurré ou dans des ramequins individuels. Tapotez légèrement le contenant pour chasser les bulles d’air et niveler la surface. Les ramequins cuisent plus rapidement.
  9. 9
    Enfournez sur une plaque et faites cuire 35 à 40 minutes. Le centre doit être pris mais encore légèrement tremblotant, avec une surface un peu dorée. En ramequins, vérifiez dès 25–30 minutes.
  10. 10
    Laissez refroidir à température ambiante, puis réfrigérez au moins deux heures. Démoulez délicatement en passant la lame d’un couteau le long des bords si nécessaire, et servez frais.
💡 Astuce du chef
Utilisez du lait entier froid, puis chauffez-le juste avant de l’incorporer pour éviter une coagulation brutale des œufs.

Contrôlez la cuisson au centre : le flan doit encore trembler légèrement pour rester crémeux sans être liquide.

Incorporez les mirabelles en dernier et enfoncez-les très légèrement pour mieux les répartir dans le flan.

Tamiser la fécule de maïs limite les grumeaux et conserve une texture lisse.

Préférez un bol large pour fouetter les œufs et le sucre sans former une mousse excessive.

Si le lait est trop chaud, versez-en d’abord une petite quantité sur les œufs en fouettant pour les tempérer.

Laissez reposer le flan à température ambiante avant de le réfrigérer afin de laisser les arômes de vanille et de mirabelle se développer.

Adaptez la durée de cuisson à la taille du moule : les ramequins cuisent plus vite qu’un grand moule.

Nutrition (pour 100g)

105
kcal
4g
Prot.
14g
Gluc.
4g
Lip.
0g
Fibres