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Dessert

Flan aux abricots et vanille cuit au bain-marie

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160°C, grille au centre. Remplissez un grand plat d’eau chaude pour le bain-marie et gardez-le prêt à recevoir le moule ou les ramequins.
  2. 2
    Lavez rapidement les abricots sous l’eau froide, égouttez-les et coupez-les en deux pour retirer les noyaux. Taillez chaque moitié en quartiers réguliers d’environ 6–8 mm d’épaisseur.
  3. 3
    Cassez l’œuf dans un grand saladier, ajoutez le sucre et fouettez jusqu’à ce que le mélange soit clair et légèrement mousseux.
  4. 4
    Prélevez une partie du lait froid et délayez-y la fécule de maïs tamisée. Ajoutez ce mélange ainsi que l’extrait de vanille aux œufs sucrés, puis fouettez jusqu’à disparition des grumeaux.
  5. 5
    Chauffez le reste du lait à feu moyen jusqu’au frémissement, sans atteindre l’ébullition. Retirez la casserole dès que de petites bulles apparaissent sur les bords.
  6. 6
    Versez le lait chaud en filet sur la préparation tout en fouettant constamment. Continuez jusqu’à obtenir une crème fluide et homogène, sans laisser les œufs coaguler.
  7. 7
    Disposez les quartiers d’abricots au fond d’un grand moule à flan ou de ramequins individuels, en les répartissant sans trop les serrer.
  8. 8
    Versez délicatement la préparation sur les abricots sans déplacer les fruits. Tapotez légèrement le moule pour chasser les bulles d’air et égaliser la surface.
  9. 9
    Placez le moule ou les ramequins dans le plat de bain-marie et enfournez. Faites cuire environ 35 minutes à 160°C : le centre doit rester légèrement tremblotant et les bords juste dorés.
  10. 10
    Sortez le flan du four et laissez-le revenir à température ambiante sur une grille. Réfrigérez au moins 2 heures, idéalement 4, puis démoulez et servez.
💡 Astuce du chef
Utilisez des œufs à température ambiante pour obtenir une préparation plus lisse.

Délayez la fécule dans une partie du lait froid avant de l’incorporer, afin d’éviter les poches farineuses.

Répartissez les abricots sans trop les serrer pour éviter qu’ils ne concentrent leur humidité au même endroit.

À partir de 25 minutes, vérifiez la cuisson avec la lame d’un couteau au centre : elle doit ressortir juste propre, sans prolonger inutilement la cuisson.

Laissez refroidir complètement à température ambiante, puis réfrigérez au moins 2 heures.

Si les abricots sont très mûrs, réduisez légèrement le sucre ; s’ils sont peu sucrés, ajustez-le en conséquence.

Un moule encore chaud, sorti légèrement du four, facilite le démoulage et aide à préserver le jus naturel des fruits.

Nutrition (pour 100g)

108
kcal
4g
Prot.
16g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres