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Dessert

Flan aérien au fromage blanc et vanille

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160°C, avec une grille au centre. Préparer un grand plat profond pour le bain-marie et remplir une bouilloire d'eau chaude.
  2. 2
    Dans un saladier, casser l'œuf et incorporer le sucre en fouettant vigoureusement jusqu'à obtenir une préparation claire et légèrement mousseuse.
  3. 3
    Ajouter le fromage blanc en plusieurs fois en mélangeant délicatement à la maryse, puis parfumer avec l'extrait de vanille en le répartissant dans la préparation.
  4. 4
    Tamiser la fécule de maïs au-dessus de la préparation, verser le lait, puis mélanger lentement en raclant les bords jusqu'à obtenir une crème lisse et homogène, sans grumeaux.
  5. 5
    Répartir la préparation dans des moules individuels ou des ramequins posés sur une plaque. Installer la plaque dans le plat, puis verser l'eau chaude autour des moules jusqu'à mi-hauteur.
  6. 6
    Enfourner et cuire pendant environ 35 minutes. La surface doit être légèrement dorée ; une cuillère doit ressortir avec une consistance souple mais tenue.
  7. 7
    Sortir les flans du four et les laisser tiédir hors du bain-marie avant de les démouler, ou les couvrir et les placer au réfrigérateur au moins 2 heures. Servir frais.
💡 Astuce du chef
Tamisez la fécule au-dessus du saladier ou mélangez-la d'abord avec un peu de lait froid pour éviter les amas.
Ne prolongez pas le fouettage de l'œuf et du sucre au-delà d'une préparation claire et légèrement mousseuse, afin de préserver l'onctuosité.
Utilisez le fromage blanc à température ambiante pour obtenir un mélange homogène et une cuisson régulière.
Versez une eau chaude mais non bouillante dans le bain-marie pour limiter le choc thermique et les craquelures.
Pour vérifier la cuisson, secouez doucement un moule : les bords doivent être fermes et le centre légèrement tremblotant.
Laissez refroidir progressivement hors du four, puis réfrigérez les flans au moins 2 heures pour les raffermir sans les rendre aqueux.
Goûtez une petite quantité bien froide et ajoutez, si nécessaire, une pointe de vanille pour renforcer le parfum.

Nutrition (pour 100g)

143
kcal
6g
Prot.
17g
Gluc.
5g
Lip.
0g
Fibres