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Dessert

Flan Vanille Onctueux et Léger

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160°C et préparer un grand plat pouvant recevoir de l'eau chaude pour le bain-marie ; placer les ramequins propres et secs sur une plaque ou dans le plat afin qu'ils soient prêts à accueillir la crème.
  2. 2
    Dans un saladier, casser les œufs et les fouetter délicatement avec l'édulcorant et l'extrait de vanille jusqu'à obtenir une texture lisse et brillante, sans incorporer d'air excessif ; racler les bords pour homogénéiser.
  3. 3
    Mesurer une petite quantité de lait froid et y dissoudre complètement la fécule de maïs à l'aide d'un fouet pour obtenir une préparation sans grumeaux, fluide et unifiée.
  4. 4
    Verser le reste du lait dans une casserole et chauffer à feu moyen en surveillant : il doit frémir sans bouillir, afin de préserver la finesse du goût et éviter que le lait ne forme une peau.
  5. 5
    Lorsque le lait est chaud, incorporer la fécule délayée en filet tout en remuant constamment avec un fouet ; cuire une à deux minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement et nappe le dos de la cuillère, puis retirer du feu.
  6. 6
    Verser progressivement une petite quantité du lait chaud sur le mélange œufs-édulcorant en fouettant constamment pour tempérer les œufs et éviter qu'ils ne coagulent ; répéter jusqu'à l'intégration complète du lait en veillant à obtenir une crème homogène.
  7. 7
    Passer la préparation au chinois ou à travers une fine passoire au-dessus d'un pichet pour éliminer d'éventuels filaments et obtenir une texture parfaitement lisse avant de la répartir dans les ramequins.
  8. 8
    Installer les ramequins dans le plat du four et verser de l'eau chaude jusqu'à mi-hauteur des moules pour créer un bain-marie stable ; enfourner et cuire à 160°C pendant environ 35 minutes, ou jusqu'à ce que les flans soient pris sur les bords et légèrement tremblotants au centre.
  9. 9
    Sortir les ramequins du four, laisser tiédir sur une grille à température ambiante sans les couvrir pour éviter la condensation, puis réfrigérer au minimum 2 heures afin que les textures se raffermissent et que les arômes se développent avant de servir.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un flan allégé parfaitement onctueux, contrôler la température du lait est primordial car un lait trop chaud risque de cuire les œufs et donner un grain granuleux, il faut donc viser une chaleur frémissante sans ébullition et tempérer toujours en versant le lait progressivement sur les œufs pour éviter la coagulation instantanée. Pour la fécule délayée, homogénéiser dans suffisamment de liquide froid afin d'éviter les grumeaux et incorporer la préparation de fécule au lait hors du feu si l'épaississement est déjà visible pour conserver une texture soyeuse. Choisir des ramequins de même taille et placer le bain-marie dans un four bien préchauffé garantit une cuisson uniforme et évite les bords trop cuits ou le centre tremblotant. Tester la cuisson par une légère tremblote au centre plutôt qu'un couteau propre permet d'obtenir le bon degré d'onctuosité. Respecter un refroidissement à température ambiante avant réfrigération évite la formation de condensation qui affaiblit la surface. Ajuster l’édulcorant en goût à chaud car la perception sucrée baisse en refroidissant et une pincée de sel rehausse subtilement la vanille sans alourdir. Enfin, manipuler les flans délicatement pour préserver leur surface lisse et leur tenue.

Nutrition (pour 100g)

85
kcal
6g
Prot.
6g
Gluc.
3g
Lip.
0g
Fibres