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Dessert

Flan coco velouté

Prépa : 15 min
Cuisson : 40 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160°C. Beurrer légèrement un moule ou répartir la préparation dans des ramequins individuels, puis placer un grand plat allant au four pour le bain-marie.
  2. 2
    Casser l’œuf dans un saladier, ajouter le sucre en en réservant une partie, puis fouetter vigoureusement jusqu’à obtenir un mélange homogène et un peu mousseux.
  3. 3
    Tamiser la fécule de maïs au-dessus du mélange œuf-sucre, puis l’incorporer délicatement avec une spatule en soulevant la masse, jusqu’à ce qu’il ne reste plus de grumeaux.
  4. 4
    Verser progressivement le lait de coco froid, puis l’extrait de vanille, en mélangeant doucement jusqu’à obtenir une préparation lisse et crémeuse. Goûter et ajouter le sucre réservé si nécessaire.
  5. 5
    Filtrer la préparation à travers une passoire fine directement dans le moule ou les ramequins, afin de retenir les éventuels résidus et d’obtenir une surface lisse.
  6. 6
    Placer les ramequins dans le grand plat, puis verser de l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur des contenants. Enfourner et cuire environ 30–40 minutes, jusqu’à ce que le centre soit pris mais encore légèrement tremblotant. Il se raffermira en refroidissant.
  7. 7
    Retirer les flans du four et les laisser tiédir sur une grille, puis les démouler si désiré. Réfrigérer au moins 2 heures, idéalement 4, avant de servir frais.
💡 Astuce du chef
Tamisez la fécule avant de l’incorporer pour éviter les grumeaux ; si nécessaire, délayez-la avec une petite partie du lait de coco avant de l’ajouter au mélange.
Versez le lait de coco froid progressivement et mélangez doucement pour ne pas faire coaguler l’œuf.
Une chaleur douce et stable limite les bulles et la texture caoutchouteuse ; vérifiez aussi que l’eau atteint bien mi-hauteur dans le bain-marie.
Retirez les flans quand leur centre tremble encore légèrement : une cuisson prolongée les assèche.
Laissez-les revenir progressivement à température ambiante avant de les réfrigérer, afin de limiter la condensation.
Goûtez la préparation avant d’ajouter, si besoin, le sucre réservé.
Laissez reposer les flans au frais au moins 2 heures pour que les arômes se fondent et que la texture gagne en tenue.

Nutrition (pour 100g)

227
kcal
5g
Prot.
14g
Gluc.
17g
Lip.
1g
Fibres