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Dessert

Flan coco et sa crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160°C. Préparez un grand plat allant au four pour le bain-marie et chauffez de l’eau bouillante, que vous verserez ensuite dans le plat.
  2. 2
    Cassez l’œuf dans un saladier, ajoutez le sucre et fouettez sans excès jusqu’à ce que le mélange s’éclaircisse et devienne légèrement mousseux.
  3. 3
    Tamisez la fécule de maïs au-dessus du saladier, puis délayez-la dans une partie du lait de coco à l’aide d’une maryse ou d’un fouet. Ajoutez l’extrait de vanille et mélangez jusqu’à disparition des grumeaux.
  4. 4
    Tiédissez légèrement le lait de coco restant, puis versez-le progressivement dans le saladier en mélangeant constamment. Raclez les bords pour récupérer toute la préparation et vérifiez qu’elle est lisse.
  5. 5
    Filtrez la préparation à travers une passoire fine si nécessaire, puis versez-la délicatement dans un moule à flan ou dans des ramequins individuels préalablement beurrés.
  6. 6
    Placez le moule ou les ramequins dans le plat du bain-marie, puis versez l’eau bouillante jusqu’à mi-hauteur des contenants. Enfournez et laissez cuire environ 35 minutes à 160°C, jusqu’à ce que le flan soit pris sur les bords et légèrement tremblotant au centre.
  7. 7
    Sortez le flan du four avec précaution et laissez-le refroidir à température ambiante. Transférez-le au réfrigérateur au moins 2 heures, puis démoulez-le ou servez-le directement bien frais.
💡 Astuce du chef
Préchauffez bien le four à 160°C : une température stable limite les fissures et la texture granuleuse.
Fouettez l’œuf et le sucre sans excès ; le mélange doit seulement s’éclaircir et devenir légèrement mousseux.
Délayez la fécule dans une partie du lait de coco froid avant d’ajouter le reste pour éviter les grumeaux et le goût farineux.
Tiédissez légèrement le lait de coco et versez-le progressivement pour limiter le risque de séparation.
Utilisez de l’eau bouillante dans le bain-marie pour maintenir une chaleur douce et régulière.
Couvrez le moule de papier aluminium si la surface colore trop vite, afin de préserver le flan du dessèchement.
Secouez légèrement le flan en fin de cuisson : le centre doit trembler comme une gelée et finira de prendre en refroidissant.
Laissez-le refroidir complètement avant de le réfrigérer pour faciliter le démoulage.
Goûtez la base encore tiède et ajustez le sucre si le lait de coco utilisé vous paraît peu sucré.

Nutrition (pour 100g)

234
kcal
5g
Prot.
17g
Gluc.
16g
Lip.
1g
Fibres