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Quiches & Tartes salées

Flamiche aux poireaux

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (th.6). Sortez la pâte brisée du réfrigérateur pour qu’elle se détende légèrement avant de la travailler.
  2. 2
    Foncez un moule de 20 cm avec la pâte brisée. Pressez-la contre les bords sans l’étirer, égalisez le surplus au couteau, puis piquez le fond à la fourchette.
  3. 3
    Nettoyez les poireaux, retirez les extrémités et les parties abîmées, puis fendez-les en deux et rincez-les soigneusement sous l’eau. Émincez-les ensuite en demi-lunes fines.
  4. 4
    Faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les poireaux, salez légèrement et poivrez, puis laissez cuire à feu doux en remuant de temps en temps, environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient translucides et très tendres. Égouttez l’excédent d’eau si nécessaire.
  5. 5
    Pendant que les poireaux refroidissent quelques instants, battez l’œuf dans un bol. Incorporez la crème fraîche en fouettant jusqu’à obtenir un appareil lisse, puis rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Répartissez les poireaux cuits sur le fond de tarte sans les tasser. Versez l’appareil œuf-crème par-dessus, en le laissant s’insérer entre les légumes.
  7. 7
    Parsemez le fromage râpé sur toute la surface. Enfournez sur la grille centrale et faites cuire 30 minutes environ, jusqu’à ce que la garniture soit prise et que le dessus soit doré et légèrement gratiné.
  8. 8
    Sortez la flamiche du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes dans le moule. Démoulez-la délicatement, coupez-la en parts et servez-la tiède.
💡 Astuce du chef
Égouttez bien les poireaux pour éviter qu’ils ne détrempent la pâte.
Goûtez les poireaux en cours de cuisson : ils doivent être fondants sans devenir pâteux.
Salez avec mesure avant d’ajouter le fromage, déjà susceptible d’apporter du sel.
Maintenez un feu doux avec le beurre pour parfumer les poireaux sans les colorer ni les brûler.
Sortez la crème très froide quelques minutes à l’avance pour faciliter le mélange avec l’œuf.
Travaillez peu la pâte au fonçage et piquez légèrement le fond pour limiter les bulles d’air.
Déposez les poireaux tièdes sur la pâte afin de ne pas précuire l’appareil œuf-crème.
Surveillez la coloration en fin de cuisson et couvrez la tarte de papier si elle brunit trop vite.
Laissez reposer la tarte hors du four avant de la découper : la garniture se stabilisera.

Nutrition (pour 100g)

298
kcal
6g
Prot.
19g
Gluc.
23g
Lip.
2g
Fibres