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Plat

Croustillant de Rouget au Pesto Basilic

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Recouvrez une plaque de papier sulfurisé.
  2. 2
    Posez une première feuille de brick à plat. Étalez une partie du pesto en couche fine, en laissant une bordure libre d’environ 1 cm.
  3. 3
    Placez un filet de rouget au centre, peau vers le bas si elle est conservée. Assaisonnez avec le sel et le poivre noir moulu.
  4. 4
    Étalez un peu de pesto sur le dessus du filet, puis déposez le second filet en l’alignant soigneusement.
  5. 5
    Posez la deuxième feuille de brick sur les filets. Étalez le reste du pesto sur sa face intérieure.
  6. 6
    Rabattez les bords de la feuille inférieure, puis pliez la feuille supérieure autour des filets pour former un paquet bien fermé. Chassez l’air et appuyez légèrement, sans comprimer le poisson.
  7. 7
    Badigeonnez l’extérieur du paquet avec l’huile d’olive, en couche fine, à l’aide d’un pinceau.
  8. 8
    Déposez les paquets sur la plaque préparée, en les espaçant légèrement.
  9. 9
    Enfournez environ 15 minutes. La brick doit être bien dorée et croustillante sans brûler ; la chair du rouget doit être opaque et se détacher facilement à la pointe d’un couteau.
  10. 10
    Sortez les paquets du four et laissez-les reposer une minute. Pressez une partie du citron au-dessus avant de servir.
  11. 11
    Servez immédiatement les paquets encore chauds. Ouvrez-les devant vos convives si vous le souhaitez, avec une salade verte croquante ou des légumes vapeur.
💡 Astuce du chef
Essuyez délicatement les filets et utilisez un pesto bien égoutté : l’humidité ramollit rapidement la feuille de brick.
Pliez les bords en les faisant se chevaucher et appuyez sans comprimer les filets, pour éviter les fuites et garder une épaisseur régulière.
Appliquez l’huile d’olive au pinceau en couche fine ; une quantité excessive détremperait la brick.
Si le four semble mal chauffer, vérifiez sa température avec un thermomètre pour éviter que le poisson reste insuffisamment cuit.
Contrôlez le rouget au toucher ou avec la pointe d’un couteau : il doit rester tendre et s’émietter facilement, sans être sec.
Salez juste avant l’assemblage pour limiter l’extraction d’eau, puis utilisez un poivre fraîchement moulu pour éviter une note trop âcre.

Nutrition (pour 100g)

230
kcal
13g
Prot.
13g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres