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Plat

Bar nacré, beurre blanc iodé au Champagne

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Vérifiez la fraîcheur des filets de bar, rincez-les rapidement à l’eau froide, puis épongez-les sans frotter. Passez la pointe d’un couteau le long de chaque filet, retirez les arêtes avec une pince et laissez revenir à température ambiante 10–15 minutes.
  2. 2
    Assaisonnez chaque filet côté chair avec le sel, puis avec le poivre blanc moulu. N’ajoutez pas de poivre sur la peau : elle doit rester nette pour croustiller à la cuisson.
  3. 3
    Chauffez une poêle à feu moyen, versez l’huile d’olive et attendez qu’elle scintille légèrement, sans fumer. Posez les filets côté peau, sans les superposer.
  4. 4
    Saisissez les filets côté peau 3 à 4 minutes sans les bouger, jusqu’à obtenir une peau dorée et croustillante qui se décolle facilement. Retournez-les et poursuivez la cuisson 1,5 à 2 minutes côté chair, jusqu’à ce que la chair reste moelleuse et nacrée à cœur.
  5. 5
    Transférez les filets sur une plaque ou dans un plat chaud. Laissez-les reposer quelques minutes, à couvert et hors du feu.
  6. 6
    Pendant ce repos, pelez et ciselez finement l’échalote en brunoise régulière.
  7. 7
    Versez le Champagne et le vinaigre de vin blanc dans une petite casserole avec l’échalote. Portez à ébullition douce, puis laissez réduire à feu moyen jusqu’à ce qu’il ne reste qu’un petit fond de liquide.
  8. 8
    Baissez le feu et incorporez la crème fraîche. Ajoutez les huîtres décortiquées et poursuivez la cuisson très douce 1 à 2 minutes, sans faire bouillir, jusqu’à ce qu’elles se raffermissent.
  9. 9
    Hors du feu, sortez le beurre du réfrigérateur et coupez-le en petits dés. Incorporez-les progressivement en fouettant du centre vers l’extérieur, jusqu’à obtenir une sauce lisse, brillante et légèrement nappante. Si elle est trop chaude, laissez-la tiédir avant d’ajouter le beurre.
  10. 10
    Goûtez, puis rectifiez très légèrement l’assaisonnement avec le sel et le poivre blanc, en tenant compte du sel apporté par les huîtres. Si la sauce paraît trop épaisse, détendez-la avec un filet d’eau de cuisson.
  11. 11
    Dressez sans tarder les filets de bar sur des assiettes chaudes. Nappez-les de beurre blanc aux huîtres, puis ajoutez immédiatement un accompagnement chaud, comme des légumes verts vapeur ou une purée onctueuse.
💡 Astuce du chef
Sortez la crème fraîche du réfrigérateur une dizaine de minutes avant de commencer pour faciliter son incorporation.

Gardez le beurre froid jusqu’au moment de le couper et de l’incorporer : une sauce trop chaude risque de se séparer.

Épongez soigneusement le bar avant la cuisson pour limiter les éclaboussures et favoriser une peau croustillante.

La poêle doit être chaude, mais l’huile ne doit pas fumer, sinon la peau colore trop vite.

Pendant le repos, couvrez les filets sans les serrer afin de conserver leur chaleur sans prolonger excessivement la cuisson.

Surveillez la réduction au volume restant : trop courte, elle donne une sauce fade ; trop longue, elle peut devenir amère.

Ne faites pas bouillir la sauce après l’ajout de la crème pour éviter qu’elle ne se sépare.

Rectifiez l’assaisonnement à la fin, car les huîtres sont déjà salées.

Nutrition (pour 100g)

175
kcal
10g
Prot.
3g
Gluc.
13g
Lip.
0g
Fibres