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Rôtis & Grillades

Filet mignon rôti et ses cerises acidulées

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C.
  2. 2
    Saler et poivrer le filet mignon sur toutes ses faces. Chauffer une poêle allant au four avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude, puis saisir la viande 4 à 5 minutes en la retournant régulièrement, jusqu'à coloration dorée.
  3. 3
    Ajouter l'échalote finement ciselée dans la poêle et la faire suer 1 à 2 minutes sans coloration excessive. Gratter le fond de la poêle pour détacher les sucs.
  4. 4
    Déglacer avec le vin rouge, puis laisser réduire à feu moyen jusqu'à ce que le volume ait diminué environ de moitié.
  5. 5
    Incorporer le fond de veau et les cerises dénoyautées, puis mélanger doucement. Assaisonner de nouveau avec le sel et le poivre et porter à frémissement.
  6. 6
    Glisser la poêle au four préchauffé et cuire 12 à 15 minutes, selon l'épaisseur du filet. Vérifier la cuisson au centre avec la pointe d'un couteau ou un thermomètre : la température interne doit atteindre 62–65°C pour une viande rosée.
  7. 7
    Retirer la poêle du four, déposer le filet sur une planche et le laisser reposer 5 minutes sous une feuille de papier aluminium.
  8. 8
    Pendant le repos de la viande, remettre la poêle sur feu moyen si nécessaire et laisser réduire la sauce quelques minutes. Hors du feu, incorporer le beurre froid en petits morceaux pour monter la sauce jusqu'à ce qu'elle soit onctueuse et brillante.
  9. 9
    Trancher le filet en médaillons réguliers avec un couteau bien affûté. Disposer les tranches dans les assiettes, napper de sauce aux cerises chaude et servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Choisissez un filet mignon d'épaisseur régulière et sortez-le du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson pour limiter les écarts de cuisson.
Saisissez la viande à feu vif, manipulez-la peu et ne l'écrasez pas dans la poêle pour préserver ses sucs.
Réduisez le vin à bonne vitesse : une réduction insuffisante donne une sauce liquide et acide. Goûtez avant d'ajouter le beurre.
Contrôlez la cuisson au thermomètre : la température interne doit atteindre 62–65°C après le passage au four.
Laissez la viande reposer, légèrement couverte, pour faciliter une découpe nette.
Si les cerises sont très juteuses, égouttez-les légèrement avant de les ajouter. Incorporez-les au moment prévu par l'étape pour préserver leur tenue.
Salez progressivement et poivrez au moulin juste avant de servir pour conserver les arômes.
Utilisez une poêle adaptée au four et une spatule pour récupérer les sucs lors du déglaçage.

Nutrition (pour 100g)

137
kcal
9g
Prot.
6g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres