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Rôtis & Grillades

Filet mignon rôti au cidre et crème

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur conventionnelle). Sortez le filet mignon du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson. Salez et poivrez généreusement toutes ses faces juste avant de le colorer.
  2. 2
    Dans une grande poêle allant au four, ou dans une poêle ordinaire, chauffez l'huile d'olive à feu moyen-vif. Ajoutez le beurre et laissez-le mousser sans le brûler : il doit rester clair et bien chaud.
  3. 3
    Posez le filet mignon dans la poêle chaude et faites-le colorer sur toutes les faces pendant environ 4 à 6 minutes au total, en le tournant régulièrement avec des pinces. La croûte doit être dorée et caramélisée ; évitez de piquer la viande.
  4. 4
    Pendant la saisie, épluchez et émincez finement l'échalote. Ajoutez-la lorsque la viande est presque dorée et faites-la revenir 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et libère son parfum sans prendre de couleur.
  5. 5
    Déglacez avec le cidre brut, chaud ou à température ambiante, puis augmentez légèrement le feu jusqu'au frémissement. Grattez le fond avec une cuillère en bois et laissez réduire 2 à 4 minutes : le liquide doit devenir légèrement sirupeux.
  6. 6
    Si la poêle va au four, transférez-la directement ; sinon, placez le filet mignon et la réduction de cidre dans un plat à four. Arrosez la viande avec la réduction avant de l'enfourner.
  7. 7
    Enfournez environ 18 à 22 minutes, selon l'épaisseur du filet et la cuisson souhaitée. Pour une viande rosée, visez 63–65°C à cœur avec une sonde si possible. Sortez-la un peu avant la cuisson souhaitée : elle continuera à cuire au repos.
  8. 8
    Sortez le plat du four et transférez le filet mignon sur une planche. Couvrez-le légèrement de papier aluminium et laissez-le reposer 8 à 10 minutes, afin que les jus se redistribuent avant la découpe.
  9. 9
    Pendant le repos, récupérez la poêle et ses sucs, puis filtrez ou dégraissez-les rapidement. Ajoutez la crème fraîche et chauffez à feu doux en mélangeant. Laissez réduire 2 à 4 minutes, jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère, puis rectifiez le sel et le poivre.
  10. 10
    Tranchez le filet mignon en médaillons réguliers d'environ 1,5 cm d'épaisseur. Disposez-les sur un plat chaud ou dans les assiettes, nappez-les de sauce au cidre et à la crème, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Si une face comporte une couche de gras, commencez par celle-ci et évitez de piquer la viande pendant la saisie.

Filtrez ou dégraissez rapidement les sucs avant d'ajouter la crème pour obtenir une sauce lisse et éviter qu'elle ne se sépare.

Goûtez la sauce chaude avant d'ajouter le poivre afin d'en doser l'intensité.

Salez seulement après la réduction et le repos de la viande : le cidre réduit concentre les saveurs.

Une sonde de cuisson permet de viser précisément la cuisson rosée et d'éviter de trop cuire le filet.

Nutrition (pour 100g)

171
kcal
10g
Prot.
3g
Gluc.
12g
Lip.
0g
Fibres